Q: Anh cho em hỏi, Tại sao lại phải uống nước, thậm chí nhiều hơn khi chưa tập để giảm mỡ tốt hơn? Em cảm ơn
A: Nước là “chất đốt mỡ tốt nhất” mà bạn không biết. bởi vì sao? Gan của bạn như là nhà máy chế biến chất béo – nó phân hủy chất béo và các hợp chất như lipoprotein, cholesterol và phospholipid. Nếu chất béo quá nhiều, gan kết hợp các axit béo và glycerol để tạo thành một phân tử lưu trữ và vận chuyển nó vào kho chứa của cơ thể, chẳng hạn như mô dưới da (mô ngay dưới da). Sau đó, vào những thời điểm mức năng lượng thấp, giữa các bữa ăn và trong quá trình tập thể dục, chất béo được lưu trữ này được chuyển đổi trở lại thành glycerol và gan chuyển các axit béo còn lại sang cung cấp năng lượng thay thế.
Để “nhà máy đốt mỡ” này hoạt động tốt nhất thì nó cần nhiều nước. Nếu thiếu nước, hoặc không có nước sẽ làm chậm quá trình đốt cháy chất béo xuống và có tác động tiêu cực đến cơ và khớp của bạn.

TẠI SAO PHẢI UỐNG NƯỚC ĐỂ GIẢM MỠ TỐT HƠN