Bảng dinh dưỡng thực phẩm dùng để lên thực đơn giảm cân

Tìm hiểu 1RM là gì ? Cách tính 1RM đơn giản nhất
Trước khi đi tập thể hình chắc hẳn ai cũng thường xuyên nghe cụm từ 1RM. Tuy nhiên bản chất và định nghĩa của 1RM ra sao không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây sẽ định nghĩ kĩ càng, tìm hiểu 1RM là gì cũng như giúp…
Tập gym thường xuyên nhưng cơ ngực không phát triển, lý do và cách khắc phục
Với các bạn nam, ai cũng mong muốn mình có một body sáu múi, cơ thể khỏe khoắn và cơ ngực săn chắc. Vì vậy mà tập thể hình là phương pháp mà đại đa số các bạn lựa chọn và hướng đến. Tuy nhiên không phải ai tập thể…

Giá thuê huấn luyện viên tập gym hiện nay? - Giảm cân Dáng Việt
Có nhiều người đã từng chia sẻ rằng họ đã bỏ ra khá nhiều thời gian để tập gym nhưng kết quả thu về không được như mong muốn. Vậy nguyên nhân là do đâu? Do chế độ ăn chưa hợp lý hay chế độ tập luyện không thích hợp.…
Dáng Việt phòng tập gym cho nữ có HLV ở Tân Bình TP.HCM
Hiện nay các bạn nữ tập gym chủ yếu là với mục đích nhằm giảm cân và cải thiện vóc dáng cho mình. Tuy nhiên khi mới bắt đầu tập chắc bạn sẽ phân vân không biết có nên chọn phòng tập có Hlv hay không. Bài viết dưới đây…