Huấn luyện viên gym cá nhân / PT Gym (Personal Trainer) là một người bạn đồng hành, một chuyên gia dinh dưỡng, một “vị bác sĩ”… giúp đỡ bạn đạt được những mục tiêu mà bạn đặt ra để phát triển thể hình.
Huấn luyện viên Gym cá nhân / PT là gì?
Huấn luyện viên gym cá nhân / PT là chuyên gia một bộ môn thể thao nào đó (Gym, thể hình, fitness, yoga, boxing…). Nhiệm vụ của HLV thiết lập những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn, lên kế hoạch các bài tập, động viên học viên, cùng thực hiện với họ. HLV cá nhân còn theo dõi quá trình tập luyện, tiếp nhận phản hồi từ học viên về chất lượng bài tập và các mục tiêu của họ, quan sát chấn thương, xác định điểm mạnh và điểm yếu của khách hàng thông qua các bài tập, đánh giá mức độ tiến bộ của học viên trước và sau buổi tập.
Thuê PT 1 kèm 1 tại Dáng Việt – Private Fitness Studio
Bên cạnh đó, Huấn luyện viên cá nhân còn là một chuyên gia về dinh dưỡng. Tuỳ thuộc vào từng đối tượng, mà HLV sẽ đưa ra các chế độ dinh dưỡng khác nhau phù hợp với lịch tập và mục tiêu của học viên. Một chế độ dinh dưỡng hợp lí là một chế độ dinh dưỡng vừa cung cấp đầy đủ năng lượng để luyện tập vừa hướng đến chế độ ăn uống lành mạnh, không có hại cho cơ hại.
Huấn luyện viên cá nhân còn được đào tạo chuyên sâu về cấu tạo cơ thể con người nguyên tắc hoạt động của các bộ phận trên cơ thể con người trước khi thực hiện một động tác nào đó. Do đó, họ có đầy đủ kiến thức để phòng tránh các chấn thường ngoài ý muốn. Điều này rất có ích với học viên chưa có nhiều kinh nghiệm, khi đó HLV sẽ biết được giới hạn của bộ phận đó, và các chấn thương dễ gặp khi bạn thực hiện động tác nào đó tác động đến. Hơn nữa, họ còn được trang bị những kiến thức về bệnh lí như tiểu đường, tim mạch, huyết áp… Khi đó, HLV sẽ soạn ra những kế hoạch phù hợp nhất có thể cho từng học viên riêng biệt, không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của học viên.
PT đang tư vấn chế độ dinh dưỡng cho khách
Huấn luyện viên cá nhân phải biết tạo sự hứng thú, đam mê trong từng buổi tập, luôn tạo ra một bầu không khí thoải mái cho học viên. Không phải lúc nào bạn cũng tràn đầy năng lượng, hào hứng đến phòng tập gym. Đôi lúc bạn sẽ cảm thấy chán nả, thậm chí không muốn đến phòng tập. Do đó, những lúc như thế này, huấn luyện viên cá nhân chính là người truyền cảm hứng đến bạn, giúp bạn vượt qua cảm giác chán nản, lười biếng. Họ luôn là người nhiệt huyết, khoẻ mạnh trước mặt bạn.
Tại sao cần Huấn Luyện Viên Gym cá nhân?
Tập luyện cùng huấn luyện viên để hiệu quả hơn
Đối với việc tập Gym cũng như đi học, phải có thầy thì trò mới nên. Khi bạn tập một mình, các động tác không đúng kỹ thuật sẽ dẫn đến ảnh hưởng tới sức khỏe không hề nhỏ. Huấn luyện viên sẽ là chìa khóa toàn năng giúp bạn có được hướng đi chuẩn ngay từ đầu bằng những bài tập phù hợp với sức khỏe cùng với các động tác và cách tập chuẩn xác hơn là bạn tự tập một mình.
Có cần thiết phải có huấn luyện viên khi tập gym? Tất nhiên là có, tập gym hay bất kì môn thể thao thể hình nào khác, tập cùng huấn luyện viên sẽ là “liều thuốc” động lực giúp bạn tận dụng tối đa thiết bị trong phòng tập.
Có kiến thức chuyên môn và hiểu rõ cơ thể mình hơn
Nếu chúng ta tự tập gym chắc chắn chúng ta sẽ không có kiến thức về cách tập luyện sao cho đúng và chế độ dinh dưỡng như thế nào là chuẩn. Và huấn luyện viên chính là câu giải đáp tối ưu nhất ngay lúc này. Huấn luyện viên là những người thầy luôn sẵn sàng chia sẻ cho bạn kiến thức chính xác phù hợp với cơ địa của các bạn, giúp bạn có nền móng để bắt đầu công việc tập luyện dài kỳ. Họ luôn đảm bảo học trò của mình đang tập đúng cách để đạt được kết quả tối đa.
Tiến bộ theo từng ngày tập
Chắc hẳn bạn sẽ luôn đau đáu nhìn vào những bức hình săn chắc của thần tượng và suy nghĩ “ bao lâu để bạn có thân hình mơ ước đó”. Huấn luyện viên sẽ giúp bạn biến ước mơ thành sự thật theo từng ngày. Sẽ có những bài tập từ cơ bản tới nâng cao, huấn luyện viên sẽ luôn thôi thúc bạn, đứng bên điều chỉnh động tác cho bạn và thân hình nóng bỏng, vóc dáng đáng mơ ước sẽ ở bên bạn nhanh thôi.
HLV Gym sẽ theo sát các bước trong quá trình tập luyện của bạn
Lười biếng sẽ không có trong từ điển hàng ngày của bạn bởi huấn luyện viên luôn cố gắng thôi thúc, để bạn nhanh chóng có được vóc dáng mơ ước. Họ kiểm soát được bước tập của bạn, nhịp tim và tình trạng sức khỏe của bạn để biết lúc nào cần được nghỉ ngơi và thời gian nào cần gấp rút về đích để đạt hiệu quả.
Lượng kiến thức phong phú hơn
Thật nhàm chán khi lúc nào tới phòng gym cũng chỉ một vài động tác và chạy bộ cho hết thời gian mà kết quả không đi đến đâu. Đây là lý do chúng tôi giải đáp thắc mắc có cần thiết phải có huấn luyện viên khi tập hay không. Bởi vì huấn luyện viên sẽ đồng hành và đưa nhiều kiến thức bài tập cho các bạn tập luyện để thay đổi hình thức rèn luyện giúp bạn tiến bộ hơn.
Giúp bạn sống lành mạnh hơn
Tất nhiên, bạn sẽ không còn ăn uống thả phanh với đồ uống nhiều đường hay đồ ăn quá nhiều gia vị nữa. Huấn luyện viên sẽ xây dựng cho bạn thực đơn ăn uống đúng cách, đúng chừng mực và đưa ra nhiều lời khuyên bổ ích về thói quen sinh hoạt hằng ngày của bạn.
Vì vậy, nếu bạn muốn thay đổi bản thân, hãy mau chóng tìm đến phòng gym và tìm cho mình một huấn luyên viên cá nhân / PT Gym cho bản thân. Để bạn cùng HLV luyện tập, cũng nhau tiến bộ.
Giá thuê bao hlv gym cá nhân, PT Gym bao nhiêu?
Giá thuê hlv cá nhân từ khoảng 250k – 400k/ buổi, mỗi buổi tập từ 45 phút đến 60 phút tùy vào giáo án và sức khỏe của khách hàng.
| Giá thuê PT Gym 12 buổi/ 1 tháng: | 4.000.000 đ |
| Giá thuê PT Gym 36 buổi/ 3 tháng: | 11.000.000 đ |
| Giá thuê PT Gym 72 buổi/ 6 tháng: | 21.100.000 đ |
| Giá thuê PT Gym 108 buổi/ 9 tháng: | 29.500.000 đ |
| Thuê PT Gym giá rẻ 20 buổi/ 1 tháng: | 5.000.000 đ |
Vì số lượng khung giờ tập có hạn. Khách hàng đăng ký tập luyện vui lòng nhắn tin trước vào Fanpage/Zalo hoặc gọi để được tư vấn và đặt lịch tập.
Tham khảo giá các dịch vụ PT khác tại Dáng Việt:
Thông tin liên hệ Dáng Việt:
- Dáng Việt – Private Fitness Studio
- Địa chỉ: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình, HCM
- Phone/Zalo: 098.6968.376
Vui lòng liên hệ để đặt lịch tập: Phone/Zalo/FB 098.6968.376 hoặc nhắn tin vào Fanpage: facebook.com/huanluyenviencanhan.pt
Tin khác