Giảm Cân
Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân đến từ PT gym giảm cân của Dáng Việt. Các chuyên mục bao gồm: Dinh dưỡng giảm cân, tập luyện giảm cân, kinh nghiệm giảm cân.
Bữa 12 – Giai đoạn 2
khoai lang × ức gà × súp lơ × bông cải
Bữa 11 – Giai đoạn 2
cơm gạo lức × thịt bò × khoai tây
Bữa 10 – Giai đoạn 1 & 3
cơm gạo lức × cá hồi lát × xà lách × củ sen
Bữa 9 – Giai đoạn 2
cá basa file × xà lách
Bữa 8 – Giai đoạn 2
cá basa file × cà rốt× bắp non × súp lơ
Bữa 7 – Giai đoạn 1 &3
cơm gạo lức × ức gà × ớt chuông × giá đỗ × bắp cải
Bữa 6 – Giai đoạn 1 &3
cơm gạo lức × ức gà × xà lách × bắp non × cà chua×
Bữa 5 – Giai đoạn 1 &3
trứng gà × bắp × ngô × đậu đũa×
Bữa 4 – Giai đoạn 2
cá basa file × súp lơ × cải mầm×
Bữa 3- Giai đoạn 1 &3
ức gà × cơm gạo lức × củ cải × su su × cải xanh