Ngày nay, không chỉ riêng nữ giới muốn sở hữu cho mình một vòng eo 56 như Ngọc Trinh, mà cánh mày râu cũng muốn có một cơ bụng đẹp, tiêu chuẩn 6 múi. Tuy nhiên, nhiều người lại áp dụng các bài tập gập bụng không đúng cách, không những không có tác dụng mà còn làm hại tới chiếc lưng của bạn. Hãy cùng đọc bài viết sau để biết được cách tập gập bụng đúng cách.