Danh mục: Tập luyện giảm cân

Các bài tập giảm cân dành cho nữ, được chia theo từng vùng, từng nhóm cơ cụ thể, giúp bạn chủ động hơn trong lựa chọn bài tập phù hợp với mục tiêu của mình.

Phòng tập riêng tư
Giảm cân chuyên sâu cho nữ
Dáng Việt - Private Fitness Studio
12 bài tập giúp chân thon gọn cho nữ trong 1 tuần hiệu quả
12 bài tập giúp chân thon gọn cho nữ trong 1 tuần hiệu quả

Là con gái thì ai cũng muốn mình có một đôi chân dài để tự

Lưu ý để tập Plank đúng cách và tác dụng của Plank
Lưu ý để tập Plank đúng cách và tác dụng của Plank

Đối với nhiều người,đặc biệt là dân văn phòng thường xuyên phải ngồi làm việc

Những sai lầm trong cách tập bụng của bạn nữ
Những sai lầm trong cách tập bụng của bạn nữ

Làm sao để giảm được mỡ bụng? Đây là câu hỏi mà chị em phụ

Tai hại khi không tập gập bụng đúng cách lên chiếc lưng của bạn

Ngày nay, không chỉ riêng nữ giới muốn sở hữu cho mình một vòng eo

Tập bụng mỗi ngày có giảm mỡ bụng nhanh, có lên 6 múi nhanh không?

Tập bụng mỗi ngày có giảm mỡ bụng nhanh, có lên 6 múi nhanh… đang

Squat và Lunge, bài tập tăng vòng 3 nào tốt hơn?
Squat và Lunge, bài tập tăng vòng 3 nào tốt hơn?

Squat hay Lunge, đâu là bài tập tăng vòng 3 tốt nhất cho bạn? Với

Tập gym để mông to đùi nhỏ có khả thi không?
Tập gym để mông to đùi nhỏ có khả thi không?

Chuẩn mực cái đẹp luôn thay đổi. Hiện nay, đùi thon, hay mông to vẫn

Hướng dẫn Tập gym nhiều Rep để làm giảm bắp chân bắp tay
Hướng dẫn Tập gym nhiều Rep để làm giảm bắp chân bắp tay

Rất nhiều bạn nữ đã và đang gặp vấn đề với số đo bắp tay

5 bài tập Gym giảm bắp chân hiệu quả
5 bài tập Gym giảm bắp chân hiệu quả

Một cơ thể hoàn hảo không thể không kể đến khi bạn sở hữu có

Bài tập bụng và cách tập Gym giảm mỡ bụng cho nữ
Bài tập bụng và cách tập Gym giảm mỡ bụng cho nữ

Ngày nay, nhu cầu chăm sóc, làm đẹp và rèn luyện sức khỏe của con