Bài tập mông-đùi dành cho nữ

Bài tập Mông - Đùi nữ

Vòng 3 luôn là điểm nhấn trên cơ thể của người phụ nữ hiện đại. Cùng Dáng Việt chia sẻ những phương pháp cũng như bài tập dành riêng cho mông của các bạn nữ

Squat và Lunge, bài tập tăng vòng 3 nào tốt hơn?

Squat và Lunge, bài tập tăng vòng 3 nào tốt hơn?
Squat hay Lunge, đâu là bài tập tăng vòng 3 tốt nhất cho bạn? Với những cô nang mong muốn có một thân hình quyến rũ thì việc luyện tập tăng vòng 3 là cần thiết. Nhưng phải luyện tập đúng cách mới đem lại cho bạn hiệu quả như mong muốn được. Vậy nên hãy cùng tìm hiểu xem lựa chọn cách tập nào thích hợp với bạn nhé.

Tập gym để mông to đùi nhỏ có khả thi không?

Tập gym để mông to đùi nhỏ có khả thi không?
Chuẩn mực cái đẹp luôn thay đổi. Hiện nay, đùi thon, hay mông to vẫn là xu hướng được nhiều bạn nữ ưa chuộng. Nhiều bạn luôn đặt câu hỏi về phương pháp tập luyện để mông to và đùi được thon gọn.

Các bài tập gym săn chắc vòng 3 cho nữ

Các bài tập gym săn chắc vòng 3 cho nữ
Ngoài mục đích bạn đến phong tập chỉ để giảm cân, giảm mỡ vùng bụng, hay giúp các bộ phận trên cơ thể tan mỡ, thon thả hơn. Thì mục đích làm săn chắc vòng ba cũng không ít bạn nữ chú ý đến.

Dịch vụ Huấn Luyện Viên Gym

  • Cách chọn phòng tập gym cho nữ
    Cách chọn phòng tập gym cho nữ Rất nhiều bạn nữ mới tập gym không biết cách phải chọn phòng tập gym thế nào để vừa phù hợp với nhu cầu lại vừa tiết kiệm. Bài viết này giới thiệu một số tiếu chí chọn phòng mà các bạn nữ cần quan tâm.
  • Tại sao Leptin - Hormone "đói" khiến bạn không thể giảm cân
    Tại sao Leptin - Hormone "đói" khiến bạn không thể giảm cân Hormone Leptin có tác dụng gửi tín hiệu cho não để thông báo lượng mỡ cần tiêu thụ là bao nhiêu. Tuy nhiên, có một số trường hợp Leptin - Hormone "đói" khiến bạn không thể giảm cân mà số cân nặng ngày một tăng lên. Vậy Hormone Leptin là…

DMCA.com Protection Status © Bản quyền thuộc về Dáng Việt 2021