Bài tập mông-đùi dành cho nữ

Bài tập Mông - Đùi nữ

Vòng 3 luôn là điểm nhấn trên cơ thể của người phụ nữ hiện đại. Cùng Dáng Việt chia sẻ những phương pháp cũng như bài tập dành riêng cho mông của các bạn nữ

Squat và Lunge, bài tập tăng vòng 3 nào tốt hơn?

Squat và Lunge, bài tập tăng vòng 3 nào tốt hơn?
Squat hay Lunge, đâu là bài tập tăng vòng 3 tốt nhất cho bạn? Với những cô nang mong muốn có một thân hình quyến rũ thì việc luyện tập tăng vòng 3 là cần thiết. Nhưng phải luyện tập đúng cách mới đem lại cho bạn hiệu quả như mong muốn được. Vậy nên hãy cùng tìm hiểu xem lựa chọn cách tập nào thích hợp với bạn nhé.

Tập gym để mông to đùi nhỏ có khả thi không?

Tập gym để mông to đùi nhỏ có khả thi không?
Chuẩn mực cái đẹp luôn thay đổi. Hiện nay, đùi thon, hay mông to vẫn là xu hướng được nhiều bạn nữ ưa chuộng. Nhiều bạn luôn đặt câu hỏi về phương pháp tập luyện để mông to và đùi được thon gọn.

Các bài tập gym săn chắc vòng 3 cho nữ

Các bài tập gym săn chắc vòng 3 cho nữ
Ngoài mục đích bạn đến phong tập chỉ để giảm cân, giảm mỡ vùng bụng, hay giúp các bộ phận trên cơ thể tan mỡ, thon thả hơn. Thì mục đích làm săn chắc vòng ba cũng không ít bạn nữ chú ý đến.

Dịch vụ Huấn Luyện Viên Gym

  • Các loại Cholesterol liên quan đến tim mạch
    Các loại Cholesterol liên quan đến tim mạch Các bệnh về tim mạch luôn là vấn đề luôn được mọi người quan tâm. Thông thường mọi người chỉ biết bệnh tim mạch có liên quan đến cholesterol, nhưng không phả ai cũng biết cholesterol là gì và các loại mỡ chính trong cholesterol gồm những loại nào? Bài…
  • Ưu, nhược điểm của thực phẩm bổ sung đối với người tập gym
    Ưu, nhược điểm của thực phẩm bổ sung đối với người tập gym Những năm gần đây, gym có lẽ là một phần không thể thiếu trong đời sống của đa phần các bạn trẻ. Bởi lẽ, tập gym không chỉ mang lại sức khỏe dẻo dai mà còn mang lại cho người tập thân hình khỏe đẹp và rắn chắc. Thế nhưng…

DMCA.com Protection Status © Bản quyền thuộc về Dáng Việt 2021