Gói tập gym giảm cân 2-5 kg trong 1 tháng

1. Gói tập gym giảm cân 2-5kg trong 1 tháng dành cho ai?

Gói tập gym giảm cân 2-5 kg dành cho mọi đối tượng khách hàng trên 18 tuổi, có sức khỏe ổn định, không mắc các bệnh mãn tính. Bạn có thể lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn. Đáp ứng các mục tiêu giảm cân, giảm mỡ nhanh để đi sự kiện, đi tiệc…

Đặc điểm của gói tập giảm cân 2-5 kg

  • Giảm cân, giảm mỡ nhanh từ 2-5 kg/ tháng.
  • Huấn luyện viên cá nhân 1 kèm 1 trong suốt qua trình tập.
  • Dành cho các bạn không quá dư cân (BMI ~23)
  • Bạn có thể yêu cầu PT nữ.

Tham khảo: Cách xác định BMI

Mục tiêu của gói tập giảm cân 2-5 kg

  • Giảm cân nhanh từ 2-5 kg
  • Giảm mỡ bụng, đùi, tay sau…
  • Cải thiện form dáng.
  • Cải thiện tim mạch, độ linh hoạt, sức bền.
  • Cung cấp kiến thức cơ bản về tập luyện và dinh dưỡng khoa học.

2. Tham gia gói tập gym giảm cân 2-5 kg trong 1 tháng bạn sẽ được gì?

HLV hướng dẫn dinh dưỡng và chế độ ăn giảm cân

Huấn luyện viên cá nhân sẽ lên chế độ ăn uống rõ ràng theo từng thể trạng, lối sống của khách hàng. Dinh dưỡng phải kết hợp với việc tập luyện khoa học để có kết quả giảm cân nhanh chóng. Thực đơn dinh dưỡng được huấn luyện viên gửi riêng cho khách hàng.

HLV hướng dẫn lựa chọn thực phẩm hỗ trợ đốt mỡ

Trong gói tập Gym giảm cân 2-5 kg, Huấn luyện viên sẽ hướng dẫn cách lựa chọn các loại thực phẩm cũng như thực phẩm bổ sung hỗ trợ đốt mỡ hiệu quả nhất. Sao cho tối ưu nhất quá trình giảm cân, giảm mỡ của khách hàng.

Cung cấp kiến thức dinh dưỡng cơ bản để khách có thể am hiểu và tự duy trì việc ăn uống healthy sau gói tập giảm cân 2-5kg.

Lưu ý: Quá trình giảm cân được Huấn luyện viên hướng dẫn dựa theo việc giảm cân TỰ NHIÊN là ăn uống và tập luyện để tiêu hao calo. Không hướng dẫn và sử dụng THUỐC GIẢM CÂN.

3. Lịch trình và phương pháp tập luyện của gói giảm cân 2-5 kg

  • Tập luyện từ thứ 2 – thứ 6 (5 buổi/tuần tương đương 20 buổi/tháng).
  • Yêu cầu tập luyện tối thiểu 4 buổi/tuần để đạt kết giảm cân quả tốt nhất.
  • Phương pháp tập luyện: Cardio, Crossfit, Tập với tạ để tăng cường việc đốt cháy calo trong buổi tập.

Nhằm đốt mỡ tối đa, Huấn luyện viên cá nhân còn kết hợp với các dạng bài tập tăng cường phát triển cơ bắp để hỗ trợ việc đốt mỡ ngay cả khi không tập luyện.

4. Lợi ích của gói tập gym giảm cân 2-5 kg

Đến với gói tập gym giảm cân 2-5 kg bạn sẽ được tiếp cận giáo án tập luyện theo phương pháp khoa học hỗ trợ giảm cân. Các phương pháp này đã được các huấn luyện viên viên cá nhân của Dáng Việt nghiên cứu kỹ và áp dụng thành công trong nhiều năm qua. Không những giúp bạn giảm cân tốt mà còn duy trì cân nặng ổn định sau quá trình giảm cân.

Cải thiện sức khỏe.

Các bài tập trong gói giảm cân có tác động tích cực lên sức khỏe tim mạch và hệ thống tiêu hóa. Tăng cường sức mạnh và độ linh hoạt của cơ bắp.

Tinh thần tích cực hơn.

Trao đổi chất tăng lên, máu huyết lưu thông tốt hơn làm hỗ trợ tâm trạng và giảm căng thẳng. Các Huấn luyện viên cá nhân tạo ra trải nghiệm tích cực và vui vẻ trong quá trình tập luyện. Hạn chế thấp nhất áp lực có thể dẫn đến stress.

5. Cách lựa chọn gói tập gym giảm cân phù hợp

Lựa chọn gói tập giảm cân theo nhu cầu và mục tiêu cá nhân.

Bạn cần xác định rõ mục tiêu giảm cân là bao nhiêu kg và sức khỏe hiện tại của mình. Trước khi tập luyện, Huấn luyện viên cá nhân sẽ tư vấn kỹ để giúp bạn xác định lại mục tiêu là nên giảm bao nhiêu kg trong 1 tháng và sức khỏe của bạn có cho phép hay không. Để tránh tình trạng khách hàng đặt mục tiêu quá cao nhưng sức khỏe lại không cho phép.

Lựa chọn gói tập giảm cân phù hợp với lối sống và khả năng tài chính.

Hiện tại với các gói tập gym giảm cân, Dáng Việt chỉ nhận khách tập liên tục từ 4-5 buổi/tuần (không dạy bù buổi nếu khách tự nghỉ). Nên khách hàng cần sắp xếp thời gian tập luyện và sinh hoạt hợp lý để không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của mình. Nếu không đáp ứng được thời gian tập, khách hàng có thể cân nhắc thuê PT riêng tính theo buổi.

Giá gói tập Gym giảm cân của Dáng Việt :

  • Gói tập gym giảm cân 2-5 kg trong 1 tháng: Giá 5.000.000 VNĐ
  • Gói tập gym giảm cân 5-15 kg trong 3 tháng: Giá 13.500.000 VNĐ
  • Gói tập gym giảm cân hơn 15 kg trong 6 tháng: Giá 26.000.000 VNĐ

** Các gói tập gym giảm cân trên 3 tháng có hỗ trợ trả góp qua thẻ Visa

** Áp dụng tập tại Dáng Việt Private Gym.

Thông tin liên hệ Dáng Việt

  • Dáng Việt Private Gym
  • Địa chỉ: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường 4, Quận Tân Bình
  • Phone/Zalo: 098.6968.376

Vì số lượng khung giờ tập có hạn. Khách hàng đăng ký tập luyện gói tập gym giảm cân vui lòng nhắn tin trước vào Fanpage/Zalo hoặc gọi để được tư vấn và đặt lịch tập.

Vui lòng liên hệ để đặt lịch tập: Phone/Zalo/FB 098.6968.376 hoặc nhắn tin vào Fanpage FanPage Dáng Việt Private Gym

 

Đánh giá bài viết