Danh mục: Kiến thức Gym – Thể Hình
Cung cấp kiến thức cơ bản nhất về các phương pháp tập luyện, hocmon, dinh dưỡng, định nghĩa, những kiến thức đời thường… mà tất cà những Gymer đều cần phải biết để tối ưu quá trình tập luyện của bạn.
Drop set là gì? Những hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại
Chắc hẳn, nhiều gymer khi bước chân vào con đường tập luyện vẫn chưa hiểu
Con gái tập gym có nở ngực không?
Con gái tập gym có nở ngực không là câu hỏi của rất nhiều chị
Hội chứng Female Athlete Triad con gái thường gặp khi tập gym
Với sự phát triển của thể thao hiện đại phụ nữ cũng có nhu cầu
Phụ nữ khi mang thai có nên tập Gym không?
Khi mang thai, người mẹ nào cũng đều mong quá trình thai giáo của mình
Duy trì ATP khi tập Gym – Nguồn năng lượng tốt cho cơ bắp
Xu hướng tập Gym với mong muốn sở hữu thân hình chắc khỏe của cả
Max OT là gì? Tập Max OT có hiệu quả không?
Max OT là một trong những phương pháp tập luyện được vô cùng ưa chuộng
Eccentric là gì? Tìm hiểu về bài tập Eccentric
Bạn là người thường xuyên tới các phòng gym thì chắc hẳn bạn đã biết
Các loại Cholesterol liên quan đến tim mạch
Các bệnh về tim mạch luôn là vấn đề luôn được mọi người quan tâm.
CrossFit là gì? Tổng quan về CrossFit
CrossFit là gì? CrossFit không chỉ là môn thể thao bình thường mà bộ môn
Pilates – phương pháp làm đẹp của các ngôi sao
Nhiều người khi nghe đến Pilates đều cảm thấy rất xa lạ, nhưng đay lại