Danh mục: Kiến thức Gym – Thể Hình

Cung cấp kiến thức cơ bản nhất về các phương pháp tập luyện, hocmon, dinh dưỡng, định nghĩa, những kiến thức đời thường… mà tất cà những Gymer đều cần phải biết để tối ưu quá trình tập luyện của bạn.

Phòng tập riêng tư
Drop set là gì? Những hiệu quả bất ngờ mà nó mang lại

Chắc hẳn, nhiều gymer khi bước chân vào con đường tập luyện vẫn chưa hiểu

Con gái tập gym có nở ngực không?

Con gái tập gym có nở ngực không là câu hỏi của rất nhiều chị

Hội chứng Female Athlete Triad con gái thường gặp khi tập gym

Với sự phát triển của thể thao hiện đại phụ nữ cũng có nhu cầu

Phụ nữ khi mang thai có nên tập Gym không?

Khi mang thai, người mẹ nào cũng đều mong quá trình thai giáo của mình

Duy trì ATP khi tập Gym – Nguồn năng lượng tốt cho cơ bắp

Xu hướng tập Gym với mong muốn sở hữu thân hình chắc khỏe của cả

Max OT là gì? Tập Max OT có hiệu quả không?

Max OT là một trong những phương pháp tập luyện được vô cùng ưa chuộng

Eccentric là gì? Tìm hiểu về bài tập Eccentric

Bạn là người thường xuyên tới các phòng gym thì  chắc hẳn bạn đã biết

Các loại Cholesterol liên quan đến tim mạch

Các bệnh về tim mạch luôn là vấn đề luôn được mọi người quan tâm.

CrossFit là gì? Tổng quan về CrossFit

CrossFit là gì? CrossFit không chỉ là môn thể thao bình thường mà bộ môn

Pilates – phương pháp làm đẹp của các ngôi sao

Nhiều người khi nghe đến Pilates đều cảm thấy rất xa lạ, nhưng đay lại

error: