Danh mục: Kiến thức Gym – Thể Hình

Cung cấp kiến thức cơ bản nhất về các phương pháp tập luyện, hocmon, dinh dưỡng, định nghĩa, những kiến thức đời thường… mà tất cà những Gymer đều cần phải biết để tối ưu quá trình tập luyện của bạn.

Phòng tập riêng tư
Chỉ số BMI là gì? Những điều cần rõ xoay quanh chỉ số BMI

Có thể bạn đã nghe không chỉ một lần mà rất nhiều lần cụm từ

Những tác hại khi lạm dụng Cardio

Xã hội ngày càng phát triển ,vì vậy đã không ít người vô tình hay

Tác hại của hít thở sai trong tập luyện cần bỏ ngay bây giờ

Việc tập luyện thể dục, tập Yoga hay thể hình là việc làm cần ưu

Meal Prep là gì? Cách thực hiện như thế nào?

Ngày nay, tập gym là một sự lựa chọn của rất nhiều người không chỉ

Catabolic là gì? Ảnh hưởng thế nào đến cơ bắp

Đối với những người mới bắt đầu tập luyện thể hình, mọi thứ đều bắt

Lactose là gì? Có nên tiếp tục dùng Whey có chứa Lactose không?

Với những ai dùng Whey Protein mà xuất hiện hiện tượng bị tiêu chảy chắc

insulin là gì? Cách kiểm soát insulin giúp tăng cơ bắp

Trước đây chỉ cần nhắc đến insulin là nhiều người sẽ nghĩ ngay đến bệnh

Carb Cycling Diet là gì? Phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay

Để giảm cân thành công điều bạn cần không phải là nhịn ăn hoặc sử

Axit lactic là gì? Bạn hay kẻ thù của người tập thể hình

Chắc hẳn nếu đã từng tìm hiểu về gym thì có lẽ bạn đã từng

Isolation là gì? Bài tập mang lại vẻ đẹp cho cơ bắp của bạn

Những ai yêu thích bộ môn thể hình chắc hẳn đều đã nghe qua bài

error: