Tag Archives: chia sẻ

Cách nhận biết một buổi tập gym hiệu quả hay không

Bạn mới bắt đầu tập luyện và vẫn còn băn khoăn liệu mình có tập

Tìm hiểu về Deload ! Tại sao Deload rất cần thiết để phát triển cơ bắp

Chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu Deload có nghĩa là gì; khi nào thì

Lý do bạn luôn cảm thấy đói và không thể giảm cân

Bài này dành cho bạn nào đang cần một chế độ kiểm tra dinh dưỡng

Tập gym cho nữ và những điều cần biết

Nhắc đến tập gym người ta thường nghĩ ngay đến cơ bắp cuồn cuộn, body

9 thói quen để có chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhất

1. Chia nhỏ bữa ăn , cứ 2-3 tiếng lại ăn một lần Bạn không

Nguyên tắc dinh dưỡng, ăn uống giảm cân hiệu quả

Bạn chỉ coi là giảm thành công khi trong số cân nặng mà bạn giảm

Vì sao bạn nữ tập gym lâu mà vẫn không giảm cân, không đẹp

Các bạn nữ thường đến phòng gym tập rất chăm chỉ ngoài việc tập luyện

Tạng người SKINNY FAT là gì? Nguyên nhân, khắc phục

Skinny fat là tạng người gầy nhưng lại khá nhiều mỡ, mỡ ở bụng và