Tag Archives: tập gym nữ

Phương pháp Plyometrics và những điều cần biết trong tập thể hình

Plyometrics có thể là từ khóa khá quen thuộc trong giới tập thể hình. Có

Những sai lầm khi giảm cân mà nhiều người mắc phải

Có một thân hình thon gọn quyến rũ là điều mà chị em nào cũng

Cách giảm cân cho người có thân hình trái lê

Làm sao để có thể giảm cân? Đó chính là nỗi niềm của biết bao

5 nguyên tắc xây dựng thực đơn giảm cân cho người tập gym

Ăn gì? Uống gì? để có thể giảm cân? Đó là nỗi băn khoăn của

Nên tập cardio trước hay sau tập gym để tốt cho sức khỏe?

Tập thể hình để đạt được hiệu quả nhất thì bạn cần phải biết lựa

Bạn đã biết cách để giảm cân vẫn đảm bảo sức khỏe?

Bạn đã có cuộc chiến đấu với cân nặng bao lâu rồi? Liệu cách bạn

IGF-1 là gì ? Sự ảnh hưởng nghiêm trọng của nó lên tế bào ung thư

Bạn biết không, IGF-1 có tính năng giúp cơ bắp phát triển săn chắc, nhưng

Hướng dẫn tập bài OverHead Press chuyên nghiệp cho mọi người

Nhằm hạn chế tối đa mức độ tổn thương cũng như giúp cơ thể phát

Tìm hiểu vài lợi ích sử dụng dầu cá trong tập thể hình

Đối với những người tập gym, tập thể hình thì một lượng acid béo là

Con gái tập gym có nở ngực không?

Con gái tập gym có nở ngực không là câu hỏi của rất nhiều chị