Tag Archives: tập gym nữ

Nguyên nhân tại sao ăn nhiều vẫn không tăng cân?

Bị gầy tong teo khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin, bạn không thể diện

Những sai lầm trong cách tập bụng của bạn nữ

Làm sao để giảm được mỡ bụng? Đây là câu hỏi mà chị em phụ

Hội chứng Female Athlete Triad con gái thường gặp khi tập gym

Với sự phát triển của thể thao hiện đại phụ nữ cũng có nhu cầu

Giảm cân bằng calo nạp vào nhỏ hơn calo tiêu thụ có hiệu quả không?

Nhiều người thường quan niệm rằng nếu muốn giảm cân nhanh chóng thì lượng calo

Cách chia lịch tập gym cho người mới tập

Trước khi bắt tay phân chia lịch tập bạn cần xác định một số nhóm

Nữ tập gym có lên cơ bắp không?

Tập lên cơ rất khó, đặc biệt đối với nữ giới. Do sự khác biệt

Kiến thức tập gym cho bạn nữ mới tập

Hormone và cơ bắp: Hormone testosterone là hormone quy định giới tính nam và là

Phụ nữ khi mang thai có nên tập Gym không?

Khi mang thai, người mẹ nào cũng đều mong quá trình thai giáo của mình

5 bí quyết tăng cân cấp tốc cho người gầy

Đối với những người gầy, tăng cân là một điều mà họ luôn mơ ước.

Các phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay

Giảm cân thế nào để đảm bảo sức khỏe? Giảm cân thế nào nhanh chóng