Giáo án tăng cơ

Cách tính chỉ số BMR để giúp tăng cân hay giảm cân hợp lý
Bạn có đang tự hỏi làm cách nào để mình tính được lượng calo cần thiết cho cơ thể để có một thân hình cân đối? Bạn có biết lượng trao đổi chất giúp cho cơ thể để luôn được cung cấp đầy đủ calo cần thiết? Và bạn đã…
Khoai lang - Thực phẩm giúp phái đẹp giảm cân nhanh chóng
Phụ nữ luôn thích làm đẹp và quan tâm đến vóc dáng và sắc đẹp của bản thân. Chính vì vậy, ngoài việc tập luyện thể hình, họ còn để ý đến các loại thực phẩm giúp giảm cân.

Giá thuê huấn luyện viên tập gym hiện nay? - Giảm cân Dáng Việt
Có nhiều người đã từng chia sẻ rằng họ đã bỏ ra khá nhiều thời gian để tập gym nhưng kết quả thu về không được như mong muốn. Vậy nguyên nhân là do đâu? Do chế độ ăn chưa hợp lý hay chế độ tập luyện không thích hợp.…
Dáng Việt phòng tập gym cho nữ có HLV ở Tân Bình TP.HCM
Hiện nay các bạn nữ tập gym chủ yếu là với mục đích nhằm giảm cân và cải thiện vóc dáng cho mình. Tuy nhiên khi mới bắt đầu tập chắc bạn sẽ phân vân không biết có nên chọn phòng tập có Hlv hay không. Bài viết dưới đây…