Danh mục: Tăng cơ

Chai cơ trong tập thể hình, nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả

Chai cơ xảy ra phổ biến ở những người tập thể hình thường xuyên. Chai

Lợi ích sức khỏe từ việc bổ sung Vitamin D đầy đủ

Vitamin D là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe của

5 bí quyết tăng cân cấp tốc cho người gầy

Đối với những người gầy, tăng cân là một điều mà họ luôn mơ ước.

BCAA là gì? Người tập gym nhất định không thể bỏ qua

Chắc hẳn trong thời gian vừa qua, các bạn đã được nghe tới BCAA nhiều

Uống sữa trước khi tập thể hình, nên hay không?

Tập thể hình hay còn gọi là tập gym chắc hẳn là bộ môn thể

Dân tập thể hình cần biết: Căng cơ, rách cơ – Nguyên nhân và cách khắc phục

Chấn thương là tình trạng mà những người thường xuyên tập thể hình có thể

Các cách giảm bớt đau cơ sau khi tập gym

Sau những buổi tập gym tốn nhiều sức lực, sau những bài tập mới có

Cơm trắng là nguồn tinh bột tốt cho người tập tạ

Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều cơm sẽ tăng cân, người tập thể hình không

Thủ dâm nhiều đối với những người tập Gym có mất cơ không?

Dân tập Gym thường lo ngại với việc thủ dâm nhiều sẽ ảnh hưởng tới

Những người tập Gym nên ăn trứng gà hay trứng vịt?

Như chúng ta đã biết trứng gà hay trứng vịt đều mang lại nhiều chất