Kiến thức Gym

Tổng hợp kiến thức gym chuẩn chuyên gia: kỹ thuật tập luyện, giảm cân, tăng cơ, cải thiện vóc dáng. Dành cho người mới lẫn gymer lâu năm.

Các thực đơn giảm cân huấn luyện viên Gym cung cấp

2 thực đơn giảm cân của huấn luyện viên gym cung cấp

Tìm hiểu về LEG PRESS (Đạp đùi)

Tìm hiểu về LEG PRESS và cách sử dụng máy đạp đùi

Khoai lang - Thực phẩm giúp phái đẹp giảm cân nhanh chóng

Khoai lang giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả

Bạn đã biết cách để giảm cân vẫn đảm bảo sức khỏe?

Cách nhịn ăn để giảm cân vẫn đảm bảo sức khỏe?

Những sai lầm khi giảm mỡ bụng

Ưu, nhược điểm của thực phẩm bổ sung đối với người tập gym

Ưu, nhược điểm của thực phẩm bổ sung đối với người tập gym

Thủ dâm và quan hệ tình dục ảnh hưởng thế nào đến thể hình?

Thủ dâm và quan hệ tình dục ảnh hưởng thế nào đến thể hình?

Cách tính toán và lên thực đơn giảm cân cho bạn nữ tập gym

Cách tính toán và lên thực đơn giảm cân cho bạn nữ tập gym

Những sai lầm khi giảm cân mà nhiều người mắc phải

Sai lầm khi giảm cân mà nhiều người mắc phải

Glycogen là gì? Ảnh hưởng thế nào đến việc phát triển cơ bắp

Glycogen là gì? Ảnh hưởng thế nào đến việc phát triển cơ bắp