Tag Archives: tăng cơ

Thủ dâm và quan hệ tình dục ảnh hưởng thế nào đến thể hình?

Ham muốn tình dục là nhu cầu tự nhiên của mỗi người và những người

Cách khắc phục tạng người Skinny Fat

Mức độ nghiêm trọng của béo phì và những bệnh lý liên quan đến béo

Phương pháp Plyometrics và những điều cần biết trong tập thể hình

Plyometrics có thể là từ khóa khá quen thuộc trong giới tập thể hình. Có

Nên tập cardio trước hay sau tập gym để tốt cho sức khỏe?

Tập thể hình để đạt được hiệu quả nhất thì bạn cần phải biết lựa

Tập gym thường xuyên nhưng cơ ngực không phát triển, lý do và cách khắc phục

Với các bạn nam, ai cũng mong muốn mình có một body sáu múi, cơ

Bí quyết phát triển chiều cao tối đa tuổi dậy thì

Ai cũng muốn sở hữu cho minh một chiều cao lý tưởng. Vì nó không

Hướng dẫn cách tập lưng xô đúng cách

Với những người mới tập gym thì việc tập đúng bài tập về lưng xô

Vai trò của HGH và cách tăng cường loại hooc môn này cho cơ thể

Trong cơ thể con người có nhiều loại hooc môn. HGH (hooc môn tăng trưởng)

Nên tập nặng ít reps hay tập nhẹ nhiều reps

Nhiều bạn thường thắc mắc rằng mình nên tập các bài tập nặng với số

Ưu tiên vitamin khi sử dụng thực phẩm bổ sung

Ngoài ăn uống theo một chế độ hợp lý kết hợp với luyện tập điều