Nhóm chủ đề: tăng cơ

deload-la-gi

Deload là gì? Tại sao Deload rất cần thiết để phát triển cơ bắp

Eccentric-la-gi

Eccentric là gì? Tìm hiểu về bài tập Eccentric

hgh-la-gi-cach-tang-hgh

HGH là gì? Vai trò của HGH và cách tăng HGH cho cơ thể

Ưu tiên vitamin khi sử dụng thực phẩm bổ sung

Ưu tiên vitamin khi sử dụng thực phẩm bổ sung

BCAA là gì? Người tập gym nhất định không thể bỏ qua

BCAA là gì? Người tập gym nhất định không thể bỏ qua

5 điều cần lưu ý cho người mới tập gym lần đầu

5 điều cần lưu ý cho người mới tập gym lần đầu

Duy trì ATP khi tập Gym - Nguồn năng lượng tốt cho cơ bắp

Duy trì ATP khi tập Gym - Nguồn năng lượng tốt cho cơ bắp

Uống sữa trước khi tập thể hình, nên hay không?

Uống sữa trước khi tập thể hình, nên hay không?

Dân tập thể hình cần biết: Căng cơ, rách cơ - Nguyên nhân và cách khắc phục

Căng cơ rách cơ - Nguyên nhân và cách khắc phục

Max OT là gì? Tập Max OT có hiệu quả không?

Max OT là gì? Tập Max OT có hiệu quả không?