Nhóm chủ đề: tăng cơ

thu-dam-bao-nhieu-lan-tuan-khong-mat-co

Thủ dâm bao nhiêu là nhiều? Tần suất an toàn cho gymer là bao nhiêu lần/tuần?

co-nen-chich-roid-de-tang-co-khong

Có nên chích roid (testosterone ngoại sinh) để tăng cơ không?

tap-gym-co-nen-kieng-quan-he-khong

Tập gym có nên kiêng quan hệ không?

pt-tang-co-cho-nu

PT tăng cơ - Huấn luyện viên tăng cơ cho nữ

Plyometrics-la-gi

Plyometrics là gì? Tăng cường sức mạnh và vận động

tap-lung-xo-dung-ky-thuat

Hướng dẫn cách tập lưng xô đúng kỹ thuật

pt-online

PT Online - Huấn luyện viên Online

insulin-la-gi

insulin là gì? Cách kiểm soát insulin giúp tăng cơ bắp

7-loi-ich-nu-tap-ta

7 lợi ích của nữ tập tạ không phải ai cũng biết

squat-Lunge

Squat và Lunge bài tập tăng vòng 3 nào tốt hơn?