Nhóm chủ đề: tăng cơ

Các cách giảm bớt đau cơ sau khi tập gym

Đau cơ bắp và các cách giảm đau cơ sau khi tập gym

CrossFit là gì? Tổng quan về CrossFit

CrossFit là gì? Tổng quan về CrossFit

Thủ dâm nhiều đối với những người tập Gym có mất cơ không?

Bí quyết phát triển chiều cao tối đa tuổi dậy thì

Bí quyết phát triển chiều cao tối đa tuổi dậy thì

Cardio là gì? Những tác hại khi lạm dụng Cardio

Giải đáp thắc mắc tại sao tập mãi không lên cơ?

Giải đáp thắc mắc tại sao tập mãi không lên cơ?

Sinh con bao lâu thì tập gym được?

Sinh bao lâu thì tập gym được?

Lactose là gì? Có nên tiếp tục dùng Whey có chứa Lactose không?

Lactose là gì? Có nên tiếp tục dùng Whey có chứa Lactose không?

Axit lactic là gì? Bạn hay kẻ thù của người tập thể hình

Axit lactic là gì? Bạn hay kẻ thù của người tập thể hình

Tìm hiểu 1RM là gì ? Cách tính 1RM đơn giản nhất

1RM là gì ? Cách tính 1 Rep Max đơn giản nhất