Tag Archives: tăng cơ

Cơm trắng là nguồn tinh bột tốt cho người tập tạ

Nhiều người vẫn nghĩ ăn nhiều cơm sẽ tăng cân, người tập thể hình không

Thủ dâm nhiều đối với những người tập Gym có mất cơ không?

Dân tập Gym thường lo ngại với việc thủ dâm nhiều sẽ ảnh hưởng tới

7 lợi ích con gái tập tạ không phải ai cũng biết

Nhiều người cho rằng con gái tập tạ sẽ khiến cơ thể bị thô và

Những tác hại khi lạm dụng Cardio

Xã hội ngày càng phát triển ,vì vậy đã không ít người vô tình hay

Squat và Lunge, bài tập tăng vòng 3 nào tốt hơn?

Squat hay Lunge, đâu là bài tập tăng vòng 3 tốt nhất cho bạn? Với

Sinh con bao lâu thì tập gym được?

Lấy lại vóc dáng sau sinh như lúc chưa có bầu là điều không hề

Lactose là gì? Có nên tiếp tục dùng Whey có chứa Lactose không?

Với những ai dùng Whey Protein mà xuất hiện hiện tượng bị tiêu chảy chắc

insulin là gì? Cách kiểm soát insulin giúp tăng cơ bắp

Trước đây chỉ cần nhắc đến insulin là nhiều người sẽ nghĩ ngay đến bệnh

Axit lactic là gì? Bạn hay kẻ thù của người tập thể hình

Chắc hẳn nếu đã từng tìm hiểu về gym thì có lẽ bạn đã từng

Tìm hiểu 1RM là gì ? Cách tính 1RM đơn giản nhất

Trước khi đi tập thể hình chắc hẳn ai cũng thường xuyên nghe cụm từ