PT Gym là gì? Giá thuê PT tập gym 1 kèm 1 bao nhiêu?

 

PT nữ Dáng Việt

Tìm hiểu PT Gym và giá trung bình 1 tháng để thuê PT là bao nhiêu

PT Gym là gì?

PT là viết tắt trong tiếng Anh của Personal Trainer. Tiếng Việt gọi là huấn luyện viên cá nhân. Gym hay Gymnastics là 1 hình thức tập luyện kết hợp nhiều bộ môn trong một phòng tập với mục tiêu giảm cân, tăng cân,tăng cơ bắp, điều chỉnh hình thể…

Vậy PT Gym chính là huấn luyện viên cá nhân cho khách hàng trong phòng Gym. PT Gym có thể hướng dẫn một hoặc nhiều bộ môn, kèm theo chế độ ăn được cá nhân hóa cho mỗi khách. Với mục đích giúp khách hàng giảm cân hoặc tăng cân, tăng cơ… Tùy theo nhu cầu của khách 1 cách hiệu quả nhất.

Nhiệm vụ của PT Gym là gì ?

  • Hiểu rõ mục tiêu tập luyện của từng khách hàng: giảm cân, tăng cơ…
  • Đánh giá sơ lược về hình thể của khách hàng: Dư mỡ, thiếu cơ bắp, béo phì, lệch form…
  • Thiết lập những mục tiêu ngắn hạn và dài hạn.
  • Xác định điểm mạnh và điểm yếu của khách hàng thông qua các bài tập.
  • Lên kế hoạch các bài tập phù hợp với từng mục tiêu và giai đoạn.
  • Hướng dẫn kỹ thuật, theo sát khách hàng trong mỗi buổi tập
  • Tạo động lực tập luyện cho khách hàng.
  • Giúp khách hàng đạt được các mục tiêu cụ thể và duy trì lối sống khỏe mạnh.
  • Theo dõi các chỉ số của khách hàng, nhận phản hồi, từ đó kịp thời thay đổi giáo án phù hợp hơn.

Có nên thuê PT Gym không?

Thay vì phải tự mình mày mò tập luyện với các mục tiêu giảm cân, tăng cơ, tăng thể lực. Bạn nên thuê PT Gym, HLV cá nhân để được các lợi ích sau:

  • Thiết kế chương trình tập luyện cụ thể, điều chỉnh theo từng giai đoạn cụ thể.
  • Chế độ ăn uống phù hợp với mục tiêu tập luyện của bạn.
  • Giải đáp rõ ràng và chi tiết mọi thắc mắc liên quan đến chế độ luyện tập.
  • Giúp bạn ổn định tâm lý và động viên bạn thường xuyên trong các buổi tập.
  • Đưa ra những ý kiến, lời khuyên khách quan nhất để giúp bạn cải thiện vóc dáng nhanh chóng.
  • Tư thế cùng cách luyện tập của bạn sẽ được đảm bảo đúng và chính xác. Hạn chế chấn thương khi tự tập luyện.
  • PT là hình mẫu lý tưởng để các bạn kiên trì luyện tập nghiêm túc hơn.
hlv riêng 1 kèm 1
Tập gym với PT 1 kèm 1

Tìm hiểu thêm: Có nên thuê PT, huấn luyện viên tập gym hay không?

Các trường hợp bạn nên thuê PT, HLV tập gym 1 kèm 1:

  • Người mới bắt đầu tập gym.
  • Bài tập hiện tại không được tối ưu cho bạn.
  • Bị chấn thương khi tập Gym sai kỹ thuật.
  • Nhàm chán, thiếu động lực, không kỷ luật.
  • Khả năng kinh tế dồi dào.

Nên thuê PT trong bao lâu?

Thời gian thuê HLV cá nhân, PT bao lâu còn tùy theo từng mục tiêu tập luyện cụ thể:

  • Gói thuê PT từ 1 tháng (12 – 24 buổi): Giảm cân dưới 3kg, tăng cân ~3kg, tập cùng PT để biết kỹ thuật, dinh dưỡng rồi tự tập.
  • Gói thuê PT từ 3 tháng (24 – 36 buổi): Giảm cân 3kg đến 8kg, tăng cân hơn 3kg, tập chuẩn động tác .
  • Gói thuê PT từ 6 tháng (36 – 72 buổi): Béo phì cấp độ 1 giảm cân 8kg đến 20kg, tập chuẩn động tác, tập tăng cơ, cảm nhận cơ tốt, cơ bụng số 11 .
  • Gói thuê PT từ 9 tháng (72 – 108 buổi): Béo phì cấp độ 2 giảm cân 20kg đến 50kg, tăng nhiều khối lượng cơ bắp, tạo nét cơ thể.
  • Gói thuê PT từ 12 tháng (108 – 144 buổi trở lên): Béo phì cấp độ 3 giảm cân trên 50kg, tăng cơ đáng kể (thể hình).

Thuê PT bao lâu thì có thể tự tập gym 1 mình được?

Nếu bạn có ý định thuê PT để học cách tự lên thực đơn, giáo án tập luyện, kỹ thuật tập luyện. Bạn nên nói rõ ý định của mình với PT trước khi ký hợp đồng thuê PT. Bởi cách hướng dẫn khách đạt mục tiêu (tăng cân, giảm cân, tăng cơ…) hoàn toàn khác xa so với cách hướng dẫn để khách tự tập. Vì trong giai đoạn tập với PT bạn cần phải nắm rõ kiến thức cơ bản về dinh dưỡng, kiến thức hệ vận động, cấu tạo nhóm cơ trên cơ thể, các vấn đề cần khắc phục…

Thời gian để PT hướng dẫn bạn có thể tự tập 1 mình thường mất từ 3 tháng – 6 tháng. Tùy thuộc vào cảm nhận cơ bắp, khả năng vận động của từng bạn.

Kinh nghiệm thuê PT tập Gym.

Lựa chọn thuê PT dựa trên các tiêu chí sau:

  • Có kiến thức về tập luyện và dinh dưỡng cơ bản.
  • Có giáo án tập luyện và dinh dưỡng được cá nhân hóa cho riêng bạn.
  • Có thái độ nhiệt tình, vui vẻ, tận tâm với khách hàng.
  • Có bằng cấp hoặc chứng chỉ liên quan đến bộ môn huấn luyện.
  • Có đánh giá tốt về PT từ các khách hàng đã tập luyện.
  • Ngoại hình thể thao, body đẹp.
  • Giá thuê PT phù hợp với chi phí của bạn.

Các loại hình thuê PT hiện nay.

Thuê PT tại phòng tập cao cấp/trung cấp/ bình dân:

80% các khách hàng đều chỉ biết đến thuê PT tại các phòng dạng này. Đây là cách thuê PT phổ biến nhất hiện nay. Nhưng loại hình này cũng có nhiều hạn chế, nhưng vẫn có thể chấp nhận được.

Ưu điểm:

  • Có địa điểm kinh doanh rõ ràng.
  • Có thương hiệu uy tín và độ tin cậy cao.
  • Đội ngũ PT dồi dào nên khách hàng có thể linh hoạt giờ tập luyện.

  Nhược điểm:

  • Giá thành thuê PT cao. Do phải chịu nhiều chi phí (mặt bằng, nhân viên, quảng cáo…)
  • Tập chung với rất nhiều người. Các bạn có ngoại hình chưa đẹp sẽ không thoải mái khi bị quá nhiều người dòm ngó, tò mò.
  • Chất lượng PT không đồng đều. Thường chỉ có Leader là người có chuyên môn tốt. Còn lại là PT mới vào nghề, được trung tâm đào tạo 2-4 tuần.
  • Một số phòng tập có chủ trương chạy doanh số nên bắt PT sale ép các sản phẩm dịch vụ không cần thiết.

Thuê PT tự do (PT Freelancer):

Việc thuê PT tự do (PT Freelancer) ưu điểm là giá rẻ. Nhưng nhược điểm thì rất nhiều nếu bạn không tỉnh táo để lựa chọn PT. Vì đây là thị trường tự do nên PT và khách hàng chỉ làm việc dựa trên mức độ tin tưởng. Các PT tự do thường sẽ tự mình tạo Profile thật ấn tượng để lấy lòng khách hàng. Mà các profile này không ai có thể kiểm chứng được tính xác thực của nó.

Tham khảo thêm: 

Thuê PT tại phòng Private Gym:

Hiện nay loại hình Private Gym đang dần trở nên phổ biến. Khi thuê PT thì sẽ nghĩ ngay đến việc thuê ở Private Gym. Loại hình này khắc phục hoàn toàn các nhược điểm của PT tự do và phòng tập bình thường.

Ưu điểm của Private Gym:

  • Có địa điểm kinh doanh rõ ràng.
  • Giá thành thuê PT ở mức vừa phải. Do chi chí đầu tư máy móc đủ dùng và mặt bằng trong hẻm rất ít.
  • Không gian tập luyện riêng tư, thoải mái. Chỉ nhận PT 1 kèm 1, không nhận khách tự tập.
  • Đội ngũ PT có kiến thức chuyên môn cao. Được đào tạo bài bản, thống nhất từ cơ bản đến nâng cao.
  • Không sale ép dịch vụ. Để khách hàng trải nghiệm rồi mới đưa ra quyết định mua gói tập.
  • Cam kết kết quả khi tập luyện.

Tham khảo thêm: 

Giá thuê PT Gym/ Huấn luyện viên tập gym 1 kèm 1 bao nhiêu tiền 1 tháng?

Giá thuê PT 1 kèm 1 trung bình từ 3.000.000/1 tháng – 10.000.000/1 tháng. Giá thuê PT bao nhiêu tiền thì còn tùy thuộc vào từng loại hình dịch vụ PT và cơ sở vật chất tại phòng tập. So với việc tự mình tập luyện thì chi phí để thuê PT sẽ cao hơn nhiều.

Có khá nhiều địa chỉ để thuê PT tập tại phòng gym hay PT tập tại nhà riêng. Mỗi loại hình dịch vụ sẽ có giá cả khác nhau. Cùng Dáng Việt tìm hiểu chi tiết mức giá trung bình từng loại hình:

Giá thuê PT/ HLV 1 kèm 1 ở Private GymTừ 250.000đ đến 350.000đ/ 1 buổi. Miễn phí phòng tập.
Giá thuê PT/ HLV 1 kèm 1 ở phòng tập bình dânTừ 200.000đ đến 300.000đ/ 1 buổi. Chi phí thuê phòng tập phát sinh từ 300.000đ/tháng.
Giá thuê PT/ HLV 1 kèm 1 dạy tự do (freelancer)Từ 350.000đ đến 550.000đ/ 1 buổi. Chi phí thuê phòng tập 2 người khoảng 1 triệu/tháng.
Giá thuê PT/ HLV 1 kèm 1 ở phòng tập trung cấpTừ 450.000đ đến 750.000đ/ 1 buổi. Chi phí thuê phòng tập phát sinh từ 500.000đ/tháng.
Giá thuê PT/ HLV 1 kèm 1 ở phòng tập cao cấpTừ 600.000đ đến hơn 1 triệu/ 1 buổi. Chi phí thuê phòng tập phát sinh từ 700.000đ/tháng.
Thuê pt giá rẻ
giá thuê PT tại Dáng Việt chỉ từ 250k/buổi tập

Tham khảo thêm: 

Kết quả tập luyện với PT Gym

Bạn My giảm 6kg/24 buổi tập PT
Giảm cân cho người béo phì
Chị Xuyên giảm 3kg/36 buổi tập PT
Điều chỉnh tư thế, form dáng
Chị Khánh giảm 2kg/12 buổi tập PT
Tăng cơ, giảm mỡ
Bạn Thùy giảm 7kg/48 buổi tập PT
Giảm cân cho người thừa cân

Địa chỉ thuê PT Gym chất lượng ở đâu?

Dáng Việt – Private Fitness Studio là chuỗi phòng tập Private Gym chuyên nghiệp.

  • 15 năm trong nghành Thể Hình – Fitness.
  • 10 năm trong vai trò chuyên gia – cố vấn tập luyện cho các cá nhân – tổ chức.
  • 8 năm trong vai trò cung cấp HLV cá nhân – PT gym chuyên nghiệp.

Hơn 1000 khách hàng đã thay đổi ngoại hình khi tập luyện với PT tại Dáng Việt.

Các dịch vụ tại Dáng Việt

  • Huấn luyện viên 1 kèm 1/ PT: 1 PT kèm 1 khách hàng. Mọi vấn đề tập luyện,dinh dưỡng của bạn sẽ được khắc phục nhanh chóng, tăng hiệu quả tập luyện.
  • PT tại nhà: Không sợ nắng mưa, không sợ đông đúc. Thoải mái tập luyện tại nhà của bạn cùng với PT-Go của Dáng Việt – Private Fitness Studio .
  • PT theo nhóm giá rẻ: không khí tập luyện sẽ vui vẻ và cạnh tranh hơn. Nhóm tập 2-4 bạn nhưng vẫn có PT hướng dẫn ăn uống,tập luyện.

Đội ngũ PT/ Huấn luyện viên

  • Đội ngũ PT là tập hợp các PT đã và đang thi đấu trong các giải trong nước.
  • Kinh nghiệm tập luyện trên 3 năm. Kinh nghiệm huấn luyện ít nhất 1 năm.
  • PT trưởng là 1 trong 6 cử nhân nghành Thể Hình – Fitness của Việt Nam.
  • HLV phải tốt nghiệp đại học trở lên. Phải có chứng chỉ đào tạo HLV – PT của liên đoàn thể hình Việt Nam.
  • Thành viên Ban Huấn luyện: CEO của Dáng Việt, bác sĩ dinh dưỡng, vận động viên chuyên nghiệp, và các chuyên gia trong lĩnh vực Thể hình – Fitness.

Máy móc và không gian tập luyện.

  • Là phòng Private Gym nên không gian tập luyện riêng tư, sạch sẽ.
  • Không nhiều người tập nhằm mang lại cảm giác thoải mái nhất.
  • Chỉ nhận PT 1 kèm 1.
  • Trang thiết bị nhập khẩu 100%. Đáp ứng hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể.

Giá trị cốt lõi

  • Không những mang lại giá trị về mặt hình thể. Mà Dáng Việt – Private Fitness Studio còn mang lại cả giá trị tinh thần.
  • Phương châm của Dáng Việt là  tạo ra môi trường tập luyện vui vẻ thân thiện. Tạo cảm giác thoải mái như ngôi nhà thứ 2 cho khách hàng.
  • Huấn luyện viên cá nhân/PT Gym không chỉ là người hướng dẫn mà còn là 1 người bạn.

Quyền lợi khi thuê PT Gym Dáng Việt

  • Được PT giải đáp chi tiết mọi thắc mắc liên quan đến chế độ tập luyện.
  • Các PT sẽ giúp bạn ổn định tâm lý và động viên bạn thường xuyên trong các buổi tập.
  • Các PT cung cấp kiến thức cơ bản để bạn có thể tự làm “PT riêng” cho chính mình.
  • Hạn chế tối đa những chấn thương ngoài ý muốn khi tập sai tư thế, sai cách.
  • Giúp bạn nhanh chóng có được thân hình đẹp như mong muốn.
  • Có hợp đồng huấn luyện cá nhân dành cho khách hàng sử dụng dịch vụ.
  • Cam kết hiệu quả 100%

Quyền lợi về dịch vụ PT Gym

  • Được lựa chọn PT Nam và PT nữ.
  • Không hài lòng về PT có thể yêu cầu thay đổi PT khác.
  • Khung giờ tập luyện linh hoạt (trao đổi trước với PT).
  • Tạm dừng – bảo lưu gói tập lên đến 1 năm.
  • Trả góp bằng thẻ tín dụng hoặc trả góp trực tiếp tại Dáng Việt.

Giá thuê PT cụ thể tại Dáng Việt

Giá thuê PT gym hiện nay
Giá PT tại phòng Private gym Dáng Việt là công khai

1 PT kèm 1 khách hàng. Có thể yêu cầu PT nữ

Gói thuê PT 12 buổi4.000.000 đ/ 1 tháng
Gói thuê PT 36 buổi11.000.000 đ/ 3 tháng
Gói thuê PT 72 buổi21.100.000 đ/ 6 tháng
Gói thuê PT 108 buổi29.500.000 đ/ 9 tháng
Gói thuê PT giá rẻ 20 buổi5.000.000 đ/1 tháng

* Trả góp bằng thẻ tín dụng hoặc trực tiếp tại Dáng Việt (Gói 36 buổi).
* Tập thử 1 buổi với PT miễn phí.

  • Liên hệ trực tiếp với Dáng Việt để được tư vấn gói tập phù hợp nhất.
  • Bảng giá PT đã bao gồm phí phòng tập​.
  • Áp dụng tập tại Dáng Việt 

Tham khảo thêm:

Giá Thuê PT tại nhà của Dáng Việt

Chi phí thuê PT tại nhà từ 290.000đ – 375.000đ/buổi. PT tại nhà là dịch vụ PT/HLV gym đến nhà hoặc phòng gym của căn hộ để hướng dẫn tập luyện. Nhưng đáp ứng đầy đủ nhu cầu tập luyện cơ bản (giảm cân, tăng cân, tăng cơ…)

PT tại nhà/ căn hộ: Không cần đi lại nhiều vẫn thoải mái tập luyện tại nhà cùng với PTGo.

Giá PT tại nhà 12 buổi/1 tháng4.500.000 đ
Giá PT tại nhà 36 buổi/3 tháng12.700.000 đ
Giá PT tại nhà 72 buổi/6 tháng24.300.000 đ
Giá PT tại nhà 108 buổi/9 tháng34.400.000 đ
Giá PT tại nhà 20 buổi/1 tháng6.500.000 đ
Giá PT tại nhà 60 buổi/3 tháng17.500.000 đ

– Bảng giá thuê PT ở trên chưa bao gồm phí phòng tập.

– Tập thử 1 buổi với PT miễn phí.

** Tips:Tập luyện tại phòng gym của chung cư sẽ không mất thêm phí phòng tập.

Tham khảo thêm:

Thuê PT nhóm giá rẻ, tiết kiệm chi phí

Hình thức tập luyện PT nhóm là 1 PT kèm 2 đến 3 khách hàng cùng 1 lúc. Các khách hàng trong nhóm có thể tự chia sẻ tiền thuê PT với nhau. Vì vậy mà mức giá tiền thuê pt theo nhóm rẻ hơn chỉ từ 100k – 125k/buổi tập/khách hàng. Với PT nhóm thì PT không thể theo sát khách như PT 1 kèm 1. Nên bạn phải có tinh thần tập luyện cao và kỷ luật với bản thân.

Giá thuê PT nhóm hiện nay

  • Gói tập 1 tháng: 2.800.000 đ 
  • Gói tập 3 tháng: 6.500.000 đ

Tham khảo thêm: 

Vui lòng liên hệ để đặt lịch tập:Phone/Zalo/FB 0986968376 hoặc nhắn tin vào Fanpage Dáng Việt Private Gym

Đây là phòng tập private gym uy tín chuyên cung cấp các dịch vụ PT, huấn luyện viên 1 kèm 1, HLV tại nhà,  PT theo nhóm với các mục tiêu luyện tập thể hình, tăng cân, tập giảm cân chất lượng nhất với mức giá thích hợp nhất.

Học nghề PT gym ở đâu?

Hiện nay việc học nghề PT đã trở nên dễ dàng hơn. Vì đã có rất nhiều nguồn đào đạo PT gym chuyên nghiệp. Các bạn chỉ cần lựa chọn hình thức phù hợp với mục tiêu và nhu cầu của mình là được.

Một số hình thức dạy – học nghề PT gym hiện nay:

  • Trung tâm tư nhân chuyên đào tạo PT – HLV Gym: PTLand – Nguyễn Lê Trung Tài, Nuedu, VPTA ….
  • Học tại các lớp chính quy: Liên đoàn thể hình Việt Nam, Bộ văn thóa thể thao – Du lịch…
  • Học Online từ các tổ chức quốc tế NCCA: Chứng chỉ NASM, ACE, NESTA…
  • Học từ cá nhân PT – VĐV giàu kinh nghiệm: Lý Đức, Nguyễn Bảo Bằng, Duy Picp – ProLifting…

PT gym lương bao nhiêu tiền 1 tháng?

Tiền lương PT gym hiện nay giao động từ 10.000.000 VNĐ đến 40.000.000 VNĐ/ tháng. Tùy theo hình thức làm việc: PT tự do, PT của phòng gym lớn hay nhỏ, PT của phòng Private Gym… Hay chức vụ nắm giữ: Leader PT, FM mà có mức lương tương ứng cụ thể. Mức lương này có thể thay đổi tùy theo khu vực làm việc.

Lấy trường hợp cụj thể: 1 ngày làm 8 tiếng (dạy 8 khách, mỗi khách 1 tiếng) x 30 ngày. Thì mức lương cụ thể của PT sẽ như sau:

Lương PT tự do (Freelancer):

trung bình 1 khách giá giao động 3.000.000 – 8.000.000 VNĐ/tháng. Tùy theo trình độ và gói tập mà PT có giá rẻ hay đắt. Vậy thu nhập sẽ từ 24.000.000 – 64.000.000 VNĐ/ tháng.

Lương PT tại phòng gym lớn:

  • Mức lương cố định: khoảng 4.000.000 VNĐ/Tháng.
  • Dạy khách (Ca/1 tiếng): tính trung bình 80.000 – 100.000 VNĐ/ca/tiếng.
  • Doanh số bán hàng: 5-10% tùy theo quy định.
  • Thưởng đạt chỉ tiêu: Tùy quy định.

lương PT tại phòng gym lớn sẽ được tính như sau:

Lương cố định (4 triệu) + Dạy khách (8 ca/ngày x 100k/giờ x 30 ngày= 24 triệu) + Doanh số bán hàng (4 triệu) + thưởng đạt chỉ tiêu (0đ) = 32 triệu.

Vậy lương PT tại phòng gym lớn thường giao động 20.000.000 – 32.000.000 VNĐ tùy theo năng lực của PT. Các phòng gym nhỏ thì mức lương có thể thấp hơn.

Lương PT tại phòng Private Gym

PT ở phòng Private Gym thường sẽ không có mức lương có định. Các PT phải lấy kết quả tập luyện để giữ chân khách hàng. Nên PT nào càng giỏi sẽ dạy được càng nhiều ca/ngày.

Mỗi ca PT tại phòng Private Gym được trả 150.000 VNĐ/Ca x 8 ca/ ngày x 30 ngày = 36 triệu/ tháng. PT càng giỏi thì số ca và số lương càng nhiều.

4.9/5 - (17 bình chọn)