Huấn luyện viên Gym là gì? Giá thuê HLV Gym bao nhiêu tiền 1 tháng
Huấn luyện viên Gym hay người hướng dẫn tập gym gọi là gì? Hãy cùng giải đáp những thắc mắc đó với Dáng Việt - PT Gym & Private Gym.
Người hướng dẫn tập gym gọi là gì?
Huấn luyện viên gym/ Thầy dạy gym hay còn được gọi là PT (Personal Trainer). Họ là chuyên gia về một bộ môn (Yoga, thể hình, aerobic...) nhất định trong phòng Gym . Nhiệm vụ của HLV gym là tìm ra phương pháp, giúp đỡ khách hàng tập luyện, đưa ra chế độ dinh dưỡng phù hợp, lên giáo án luyện tập phù hợp với mục tiêu giảm cân, tăng cân, tăng cơ... của khách.
Khác biệt giữa Huấn luyện viên giới tính Nam và Nữ khi hướng dẫn khách:
Huấn luyện viên nam/ thầy giáo dạy gym:
- Có thể hướng dẫn cả khách Nam và Nữ.
- Kinh nghiệm hướng dẫn tập luyện rất tốt. Do khách nam sẽ khó hơn yêu cầu kỹ thuật cao hơn khách nữ rất nhiều.
- Khi dạy khách nữ gặp rào cản về giới tính. Dẫn đến việc khách nữ không thoải mái khi tập luyện.
Huấn luyện viên nữ/ Cô giáo dạy gym:
- Chỉ hướng dẫn tốt cho khách nữ. Khách nam chỉ ở mức cơ bản.
- Kinh nghiệm hướng dẫn cho khách nữ chỉ tập trung các mục tiêu yêu thích (mông to, đùi thon, tay thon, rãnh bụng 11...)
- Bị hạn chế về mặt sức mạnh. Nên khi hướng dẫn nam sẽ không hỗ trợ được khi khách tăng tạ rất nặng.
HLV Gym được chia thành nhiều đẳng cấp. Nhưng chúng ta hầu như không biết gọi họ là gì, không thường nghe thấy những người được hướng dẫn gọi bằng cái tên Huấn luyện viên hay thầy dạy gym. Vậy những HLV Gym này có mấy dạng, hãy tìm hiểu cùng Dáng Việt - PT Gym & Private Gym nhé.
Huấn luyện viên Gym còn được gọi bằng nhiều tên:
- PT (Personal Tranier).
- Huấn luyện viên cá nhân.
- Huấn luyện viên gym.
- Huấn luyện viên 1 kèm 1.
- Thầy dạy tập gym.
- Người hướng dẫn tập gym.
- Huấn luyện viên thể hình.
- Coach.
- Huấn luyện viên Online/PT Online
Huấn luyện viên Gym xuất thân từ đâu?
- Các trường đại học/cao đẳng thể dục thể thao có đam mê làm huấn luyện viên gym.
- Các khóa của Liên đoàn thể hình Việt Nam, Bộ văn hóa thể thao và du lịch, đào tạo HLV Gym 7-14 ngày.
- Là người có chuyên môn cao về dinh dưỡng chuyển hướng làm hlv gym chuyên về dinh dưỡng.
- Là người tập gym lâu năm có ngoại hình rồi đi làm HLV Gym.
- Các khóa học của các trung tâm tư nhân chuyên đào tạo PT - HLV Gym
Tuy nhiên, dù xuất thân từ rất nhiều nguồn khác nhau. Nhưng yếu tố quan trọng để bạn chọn được 1 huấn luyện viên tốt là kinh nghiệm huấn luyện và thái độ tận tâm với khách hàng.
HLV Gym có mấy dạng?
PT/Huấn luyện viên Gym được chia làm nhiều dạng là nhiều đẳng cấp khác nhau:
- Huấn luyện viên xem phòng.
- HLV gym cá nhân 1 kèm 1/ PT.
- Coach.
- Huấn luyện viên tự do/ PT tự do.
1. Huấn luyện viên đứng phòng/xem phòng
Nhiệm vụ chính là trông coi, sắp xếp phòng tập, hướng dẫn khách hàng sử dụng máy tập trong phòng. Hướng dẫn khách hàng ăn uống, tập luyện ở mức cơ bản, không giải thích chuyên sâu.
2. Huấn luyện viên gym cá nhân 1 kèm 1/ PT gym là gì?
HLV gym còn được gọi là PT nguồn gốc từ tiếng Anh là Personal Trainer (PT). HLV cá nhân có nhiệm vụ theo sát, hướng dẫn khách bài tập gym đúng nhất, đưa ra phương pháp tập hiệu quả nhất.
Tham khảo thêm: Thuê PT, Huấn luyện viên tập gym giá bao nhiêu 1 tháng?
3. Coach là gì?
Đây là 1 đẳng cấp khác của Huấn luyện viên gym cá nhân/ PT. Họ không chỉ là một người huấn luyện mà còn là: một người sáng tạo, chuyên gia về dinh dưỡng, một vị bác sỹ tâm lý, tìm tòi và giúp đỡ chúng ta có một lối sống khỏe mạnh hơn.
Khác biệt giữa Coach và PT
- Coach bao gồm nhiệm vụ của PT dạy gym nhưng kiêm thêm về điều chỉnh lối sống, tâm lý, Life Style .
- PT dạy Gym tính buổi dạy, hướng dẫn bài tập và bắt bạn làm theo Plan để đạt kết quả trong thời gian gói tập.
4. Huấn luyện viên tự do/ PT Freelancer
Đây là 1 thị trường khá phức tập hiện nay. Chắc các bạn cũng không lạ gì chuyện PT "đi khách", gạ gẫm, quịt tiền, chất lượng kém... Đó là góc khuất của thị trường PT tự do hiện nay.
Ở dạng PT này được chia ra làm 2 dạng:
- Tự xưng: Thường là những người tập 1-2 năm có body chút. Họ tự tìm hiểu kiến thức qua internet, áp dụng lên khách có hiệu quả rồi xưng là PT. Họ đến với nghề PT vì kiếm tiền hay vì mục đích khác thì không ai biết được. Khi thuê PT tự do, các bạn có thể yêu cầu xem bằng cấp của PT rồi mới quyết định.
- Chuyên nghiệp: VĐV sau khi thi đấu thì họ đã tích lũy khá nhiều kinh nghiệm cũng như kiến thức thực tiễn. Hoặc Coach có bằng cấp nước ngoài. Họ chọn làm PT tự do là những trung tâm trả lương khá thấp so với trình độ của họ.
Công việc của Huấn luyện viên gym cá nhân là gì?
- Hiểu rõ mục tiêu của khách khi tập gym như: giảm cân, tăng cân, tăng cơ, điều chỉnh số đo cơ thể, tăng cường sức khỏe...
- Kiểm tra, đánh giá các chỉ số thể hình của khách: cân nặng, lượng mỡ thừa, lượng cơ thiếu,...
- Xây dựng giáo án tập luyện, chế độ dinh dưỡng phù hợp cùng thời gian cụ thể với từng khách hàng.
- Hướng dẫn, theo sát khách hàng trong mỗi buổi tập, chỉnh sửa kỹ thuật, động viên khách hàng luyện tập.
- Giải thích chi tiết các bài tập và gợi ý các bài thay thế theo thể trạng của khách..
- Giải thích cách sử dụng thiết bị, máy tập an toàn và đúng cách.
- Kiểm tra định kỳ các chỉ số của khách hàng, lắng nghe phản hồi, từ đó kịp thời thay đổi lộ trình sao cho phù hợp nhất.
- Hướng dẫn cho khách hàng thay đổi thói quen ăn uống và lối sống để có cơ thể khỏe mạnh hơn .
Có nên thuê HLV Gym cá nhân hay không?
Bạn nên thuê huấn luyện viên, PT để giúp bạn có lộ trình tập luyện rõ ràng, an toàn và hiệu quả. Tránh những rủi ro không đáng có trong quá trình tập luyện 1 mình. Nếu bạn tự tin với kiến thức tập luyện và dinh dưỡng của mình thì không cần thiết phải thuê HLV gym.
Các trường hợp bạn nên thuê Huấn luyện viên gym:
- Người mới bắt đầu tập gym.
- Bài tập không tối ưu cho bạn.
- Bị chấn thương khi tập Gym sai kỹ thuật.
- Nhàm chán, thiếu động lực, không kỷ luật.
- Khả năng kinh tế dồi dào.
Tìm hiểu thêm: Có nên thuê huấn luyện viên tập gym hay không?
Nên thuê Huấn luyện viên gym trong bao lâu để đạt được mục tiêu ?
Thời gian thuê HLV cá nhân, PT bao lâu còn tùy theo từng mục tiêu tập luyện cụ thể:
- Thuê PT 1 tháng (12 - 24 buổi): Giảm cân dưới 3kg, tăng cân ~3kg, tập cùng PT để biết kỹ thuật, dinh dưỡng rồi tự tập.
- Thuê PT 3 tháng (24 - 36 buổi): Giảm cân 3kg đến 8kg, tăng cân hơn 3kg, tập chuẩn động tác .
- Thuê PT 6 tháng (36 - 72 buổi): Béo phì cấp độ 1 giảm cân 8kg đến 20kg, tập chuẩn động tác, tập tăng cơ, cảm nhận cơ tốt, cơ bụng số 11 .
- Thuê PT 9 tháng (72 - 108 buổi): Béo phì cấp độ 2 giảm cân 20kg đến 50kg, tăng nhiều khối lượng cơ bắp, tạo nét cơ thể.
- Thuê PT 12 tháng (108 - 144 buổi trở lên): Béo phì cấp độ 3 giảm cân trên 50kg, tăng cơ đáng kể (thể hình).
Kinh nghiệm chọn thuê huấn luyện viên
Lựa chọn thuê Huấn luyện viên, PT dựa trên các tiêu chí sau:
- Có kiến thức căn bản về tập luyện và dinh dưỡng.
- Có khả năng lên giáo án tập luyện và dinh dưỡng phù hợp cho bạn.
- Có thái độ vui vẻ, nhiệt tình, tận tâm.
- Có bằng cấp hoặc chứng chỉ (Liên đoàn Thể hình, bằng cấp nước ngoài).
- Được sự đánh giá tốt từ các khách hàng đã tập.
- Body và ngoại hình đẹp.
- Giá thuê PT phù hợp túi tiền.
Tham khảo thêm: Cách chọn huấn luyện viên cá nhân (PT) sao cho tốt nhất ?
Lựa chọn huấn luyện viên nên dựa hình thể đẹp hay kiến thức tốt?
Bạn nên lựa chọn huấn luyện viên gym có kiến thức tốt nếu chỉ được chọn 1 trong 2 điều kiện. Vì một huấn luyện viên có kiến thức tốt thì chắc chắn họ sẽ biết cách cá nhân hóa bài tập và dinh dưỡng dành cho bạn. Họ không có hình thể đẹp bởi vì họ chỉ dành thời gian để huấn luyện cho khách hàng, không tập trung trong quá trình tập luyện cho bản thân. Nên đây là điều chấp nhận được.
Còn nếu hình thể đẹp mà kiến thức kém thì sao? Chắc chắn Huấn luyện viên đó chỉ biết áp dụng cho chính mình chứ không biết cách tối ưu cho người khác.
Nếu được thì bạn nên chọn HLV gym có cả hình thể đẹp và kiến thức tốt là tốt nhất. Nhưng sẽ đi kèm với giá thuê huấn luyện viên sẽ rất cao.
Giá thuê Huấn Luyện viên Gym 1 tháng bao nhiêu?
Giá thuê Huấn luyện viên Gym 1 tháng giao động từ 3.000.000đ - 10.000.000đ cho 12 buổi tập, mỗi buổi tập từ 45 phút đến 60 phút tùy vào thể trạng, sức khỏe của khách. Giá thuê sẽ tùy thuộc vào nhiều yếu tố: Trình độ, thời gian tập luyện, gói tập, thuê PT tại nhà hay tại phòng tập...
Bảng Giá thuê HLV Gym tại Dáng Việt:
- Giá Thuê HLV Gym 12 buổi/ 1 tháng: 4.000.000 đ
- Giá Thuê HLV Gym 36 buổi/ 3 tháng: 11.000.000 đ
- Giá Thuê HLV Gym 72 buổi/ 6 tháng: 21.100.000 đ
- Giá Thuê HLV Gym 108 buổi/ 9 tháng: 29.500.000 đ
- Thuê HLV Gym giá rẻ 20 buổi/ 1 tháng: 5.000.000 đ
Tham khảo thêm: Thuê PT, HLV gym giá bao nhiêu tiền 1 tháng?
Tìm thuê Huấn luyện viên cá nhân chất lượng ở đâu?
Hiện nay nguồn cung cấp HLV gym rất nhiều chủ yếu qua 2 thị trường sau:
Thuê tại các trung tâm - phòng tập Gym - Private Gym.
Khi thuê tại các phòng tập có địa chỉ rõ ràng mang lại cho bạn nhiều quyền lợi hơn:
- Được đảm bảo quyền lợi của khách hàng.
- Có hợp đồng tập luyện rõ ràng.
- Được đảm bảo trình độ của huấn luyện viên. Trình độ chuyên môn của Private Gym là tốt nhất.
- Được bảo lưu gói tập khi tạm ngưng do bận công việc.
- Được cam kết kết quả tập luyện phù hợp.
- Không chi phí phát sinh khi tập tại Private Gym.
Thuê PT tự do - huấn luyện viên qua mạng xã hội.
Đây là hình thức thuê khá phổ biến hiện nay. Nó như con dao 2 lưỡi. Có rất nhiều ưu điểm bên cạnh đó cũng rất nhiều nhược điểm cho hình thức thuê PT qua mạng:
Ưu điểm:
- Giá thành, chi phí thuê hợp lý. Vì huấn luyện viên gym không ăn chia với phòng tập.
- Có những Huấn luyện viên rất giỏi. Họ thường là vận động viên đang thi đấu, kinh nghiệm huấn luyện sẽ rất tốt.
Nhược điểm:
- Thuê huấn luyện viên dạng này chỉ dựa theo sự uy tín. Không có ráng buộc nhiều.
- Không có đơn vị nào đứng ra đảm bảo trình độ của huấn luyện viên. Nên bạn cần tìm hiểu thật kỹ huấn luyện viên trước khi quyết định thuê.
- Không có hợp đồng tập luyện. Nên khi xảy ra vấn đề thì bạn chịu hoàn toàn thiệt thòi.
Tham khảo thêm:
Học Huấn luyện viên cá nhân - PT ở đâu?
- Học tại các trung tâm đào tạo PT - HLV Gym
- Học Online/Offline chứng chỉ từ các tổ chức thể hình quốc tế.
Phòng tập gym có huấn luyện viên chuyên nghiệp
Dáng Việt – PT Gym & Private Gym là chuỗi phòng tập Private Gym chuyên nghiệp.
- 15 năm trong nghành Thể Hình – Fitness.
- 10 năm trong vai trò chuyên gia – cố vấn tập luyện cho các cá nhân – tổ chức.
- 8 năm trong vai trò cung cấp HLV cá nhân – PT gym chuyên nghiệp.
Hơn 1000 khách hàng đã thay đổi ngoại hình khi tập luyện với PT tại Dáng Việt.
Các dịch vụ tại Dáng Việt
- Huấn luyện viên 1 kèm 1/ PT: 1 PT kèm 1 khách hàng. Mọi vấn đề tập luyện,dinh dưỡng của bạn sẽ được khắc phục nhanh chóng, tăng hiệu quả tập luyện.
- PT tại nhà: Không sợ nắng mưa, không sợ đông đúc. Thoải mái tập luyện tại nhà của bạn cùng với PT-Go của Dáng Việt – PT Gym & Private Gym .
- PT theo nhóm: không khí tập luyện sẽ vui vẻ và cạnh tranh hơn. Nhóm tập 2-4 bạn nhưng vẫn có PT hướng dẫn ăn uống,tập luyện.
Đội ngũ PT/ Huấn luyện viên
- Đội ngũ PT là tập hợp các PT đã và đang thi đấu trong các giải trong nước.
- Kinh nghiệm tập luyện trên 3 năm. Kinh nghiệm huấn luyện ít nhất 1 năm.
- PT trưởng là 1 trong 6 cử nhân nghành Thể Hình – Fitness của Việt Nam.
- HLV phải tốt nghiệp đại học trở lên. Phải có chứng chỉ đào tạo HLV – PT của liên đoàn thể hình Việt Nam.
- Thành viên Ban Huấn luyện: CEO của Dáng Việt, bác sĩ dinh dưỡng, vận động viên chuyên nghiệp, và các chuyên gia trong lĩnh vực Thể hình – Fitness.
Máy móc và không gian tập luyện.
- Là phòng Private Gym nên không gian tập luyện riêng tư, sạch sẽ.
- Không nhiều người tập nhằm mang lại cảm giác thoải mái nhất.
- Chỉ nhận PT 1 kèm 1.
- Trang thiết bị nhập khẩu 100%. Đáp ứng hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể.
Địa chỉ Dáng Việt - PT Gym & Private Gym
- Dáng Việt – PT Gym & Private Gym
- Địa chỉ: 348/10 Hoàng Văn Thụ, Phường Tân Sơn Nhất (Phường 4, Quận Tân Bình cũ), HCM.
- Phone/Zalo: 098.6968.376
Vui lòng liên hệ để được báo giá thuê PT /Huấn luyện viên cá nhân và đặt lịch tập:
Phone/Zalo/FB 098.6968.376 hoặc nhắn tin vào Fanpage Dáng Việt Private Gym
Tham khảo thêm các gói dịch vụ của chúng tôi tại đây:
BÀI LIÊN QUAN