Xuân Mai giảm cân 3kg trong 24 buổi
Mẹ bỉm nặng 85kg giảm 3kg sau 24 buổi tập – Hành trình nhỏ nhưng bền tại Dáng Việt
“Sau sinh, em giống như người khác sống trong thân xác của chính mình vậy.”
Chị Xuân Mai – 26 tuổi, mẹ của một bé gái gần 1 tuổi – từng nặng tới 85kg, cao 1m58. Từ người gọn gàng, chị trở thành mẹ bỉm với thân hình nặng nề, di chuyển khó khăn, và luôn mệt mỏi với việc chăm con.
Cơ thể không còn như trước, tinh thần dễ xúc động, và đặc biệt – giảm cân sau sinh là chuyện không dễ dàng.
Bắt đầu từ 1 quyết định: đi tập gym cùng PT
Dù rất bận với con nhỏ, chị vẫn quyết định đăng ký PT Huỳnh Tâm – người chuyên kèm những ca khó, cơ địa nặng và mẹ sau sinh.
“Lúc đầu còn ngại lắm, vì cơ thể mình không như trước. Nhưng anh Tâm động viên: ‘Cơ thể mẹ sinh con xong không yếu – chỉ đang cần được phục hồi lại đúng cách thôi.’”
Có theo meal plan – nhưng không quá nghiêm khắc
Vì còn cho con bú, chị không thể ăn kiêng quá gắt. Dáng Việt thiết kế meal plan giảm cân an toàn cho mẹ bỉm, có đủ chất, không thiếu sữa, vẫn hỗ trợ giảm mỡ.
“Thích nhất là được ăn cơm, thịt, cá bình thường – không phải nhịn như mấy chị trên mạng.”
Kết quả sau 24 buổi: Giảm 3kg – không nhiều nhưng rõ ràng
- Cân nặng: từ 85kg → 82kg
- Eo giảm gần 6cm – mặc lại được váy bầu ngày xưa “còn dư chỗ”
- Đi lại nhẹ nhàng hơn, leo cầu thang không thở dốc
- Bớt đau lưng, đỡ tê tay, ngủ ngon hơn
- Quan trọng nhất: chị cảm thấy mình đang lấy lại chính mình
“3kg tưởng nhỏ, nhưng là bước khởi đầu cho cả một quá trình. Em vui vì em không bỏ cuộc.”
Tại sao mẹ bỉm nên chọn Dáng Việt?
- Không gian riêng tư – không ngại vóc dáng sau sinh
- PT hiểu tâm lý phụ nữ sau sinh – điều chỉnh bài phù hợp
- Meal plan an toàn, dễ áp dụng, vẫn đủ sữa
- Được quan tâm – đồng hành sát sao – không phán xét
Gửi lời nhắn đến các mẹ đang loay hoay:
“Chúng ta không cần gầy liền. Chỉ cần mỗi ngày một chút – kiên nhẫn và không bỏ cuộc. Dáng Việt đã giúp em bắt đầu lại, và em tin các mẹ khác cũng sẽ làm được.”
Bạn là mẹ bỉm muốn giảm cân an toàn, cơ thể chưa phục hồi sau sinh?
Inbox ngay Dáng Việt – PT giảm cân cho mẹ bỉm sau sinh, để được tư vấn lộ trình phù hợp!
Không cần hoàn hảo – chỉ cần bắt đầu.
Tin khác