PT có nên cổ vũ khách hàng chubby giữ nguyên vóc dáng không?
Người chubby không phải lúc nào cũng muốn giảm cân.
Nhiều khách tìm đến phòng tập chỉ đơn giản để:
- Cải thiện sức khỏe
- Tăng sức bền
- Cảm thấy vui vẻ, yêu bản thân hơn
Lúc này, PT đứng ở đâu?
Nên tôn trọng mong muốn đó – hay chủ động đề xuất giảm mỡ?
Có nên cổ vũ khách hàng chubby giữ nguyên vóc dáng?
Câu trả lời không đơn giản – và phụ thuộc vào góc độ chuyên môn lẫn đạo đức nghề nghiệp.
Tư vấn đúng - không ép giảm mỡ bằng mọi giá
Trước hết, PT không nên ép khách phải giảm mỡ nếu:
- Khách không hề yêu cầu
- Sức khỏe khách vẫn nằm trong ngưỡng an toàn
- Mục tiêu khách là tập cho vui, cải thiện sức khoẻ, giảm stress
Ngược lại, vai trò của PT là:
- Giải thích lợi – hại của từng lựa chọn
- Cung cấp kiến thức trung lập, không phán xét
- Để khách tự ra quyết định dựa trên hiểu biết
Nếu bạn đang cân nhắc khía cạnh sức khỏe trong việc giữ dáng chubby: Chubby có cần giảm cân không? Khi nào là cần thiết?
Khi nào nên khuyên khách giảm mỡ?
PT nên chủ động tư vấn giảm cân khi khách có các dấu hiệu:
- BMI > 27 + có mỡ nội tạng vùng bụng
- Thường xuyên mệt mỏi, khó thở khi vận động nhẹ
- Có dấu hiệu kháng insulin, huyết áp cao, gan nhiễm mỡ
- Lối sống ít vận động, ăn uống bất ổn
Lúc này, nếu khách không biết tình trạng bản thân, PT phải có trách nhiệm lên tiếng.
Xem thêm:
Chubby không phải lúc nào cũng “không khỏe mạnh”
Một số người chubby có:
- Hệ tim mạch tốt
- Sức bền cao
- Khả năng vận động linh hoạt
- Các chỉ số mỡ máu – đường huyết – huyết áp ổn định
Với những trường hợp này, PT không cần thiết phải thay đổi mục tiêu của khách, mà nên tập trung vào:
- Giữ lối sống tích cực
- Tăng khối cơ
- Cải thiện thành phần cơ thể
- Cân bằng tâm lý và tự tin
Vai trò đạo đức của PT trong định hướng khách hàng
Là PT, bạn không chỉ dạy bài tập, mà còn là người:
- Định hướng hành vi sức khỏe
- Hỗ trợ tâm lý thay đổi thói quen
- Tạo dựng niềm tin để khách gắn bó
Cổ vũ khách giữ nguyên vóc dáng không sai – nếu khách thật sự khỏe mạnh và hạnh phúc.
Nhưng nếu khách đang ngụy biện cho lối sống thiếu lành mạnh, PT cần:
- Nhẹ nhàng phản ánh thực trạng
- Dùng số liệu – hình ảnh – ví dụ cụ thể
- Cùng khách thiết lập mục tiêu sức khỏe chứ không chỉ thẩm mỹ
Kết luận
Giữ vóc dáng chubby hay giảm mỡ? – Không có đáp án cố định.
PT nên:
- Cung cấp kiến thức đầy đủ
- Tôn trọng quyền lựa chọn của khách
- Đồng hành – không phán xét
Điều quan trọng là giúp khách sống khỏe, hạnh phúc và yêu cơ thể của họ – dù hình dáng ra sao.
Nếu bạn là khách hàng và đang phân vân có nên bắt đầu hành trình cải thiện vóc dáng không: Góc nhìn từ PT: Giảm cân cho người chubby – nên bắt đầu từ đâu?
BÀI LIÊN QUAN