Thùy Tiên giảm cân 6kg trong 72 buổi
Tập 72 buổi giảm 6kg – không chỉ xuống ký mà xuống luôn mặc cảm!”
Mình là Thủy Tiên – 31 tuổi, làm thông dịch viên nên hay ngồi máy tính nhiều giờ liền. Trước khi đến Dáng Việt mình 59kg, người không quá mập nhưng bụng, đùi, bắp tay đều dư mỡ, mặc đồ rất dễ bị lộ khuyết điểm.
Mình đặt mục tiêu giảm 10kg, nhưng sau 72 buổi tập với chị Khánh Huỳnh (chị PT nữ mà mình cực kỳ recommend vì dễ thương + có tâm cực), mình giảm được 6kg, săn rõ cơ – người nhẹ, mặc đồ form ôm tự tin hơn rất nhiều!
- Tập 3 buổi/tuần, được hướng dẫn bài riêng từng giai đoạn, không phải nhồi nhét cardio mà kết hợp cả siết cơ – tăng sức bền.
- Meal plan dễ theo – không nhịn ăn, vẫn ăn cơm – cá – rau, chỉ cắt đúng chỗ cần cắt như đồ chiên, trà sữa, ăn vặt vô tội vạ như trước.
- Điều mình thích nhất ở Dáng Việt: PT thật sự quan tâm đến kết quả, không hời hợt. Có hôm stress công việc, tập không nổi, chị Khánh đổi bài nhẹ – hỏi han – động viên, rất tinh tế.
“Cảm giác được tập mà không bị áp lực – vẫn thấy bản thân tốt lên mỗi ngày – là lý do mình gắn bó tới buổi 72 mà không bỏ nửa chừng.”
Nếu ai hỏi mình có giới thiệu Dáng Việt không? Mình sẽ nói: Đừng tập nếu bạn thích bị bỏ rơi. Ở đây người ta không bỏ mặc bạn dù chỉ 1 cái squat sai.
Bạn là người đi làm – bận rộn, stress, muốn giảm cân đúng cách – không nhịn, không gồng?
Inbox ngay Dáng Việt – PT giảm cân cho người đi làm nữ để được thiết kế lộ trình riêng.
Không ép xác – không nói suông – có người đi cùng tới ngày mặc vừa đồ cũ!
Tin khác