Chị Thi giảm cân 8kg trong 36 buổi
Hành trình giảm 8kg của chị Thi - Trưởng phòng kế toán “thoát béo bụng” ở tuổi 33
“Người ta gọi mình là sếp, mà mình cảm thấy như cái bình gas mini có tóc vậy đó!” – Chị Thi dí dỏm chia sẻ lại quãng thời gian chưa đến với Dáng Việt. Ở tuổi 33, với khối lượng công việc dày đặc của một trưởng phòng kế toán, chị từng nghĩ chuyện giảm cân chỉ là một giấc mơ xa vời. Thế nhưng, sau 36 buổi tập gym cùng PT cá nhân tại Dáng Việt, chị đã “lột xác” hoàn toàn.
Trước khi đến với Dáng Việt: căng thẳng, béo bụng, thiếu tự tin
Cao 1m58 nhưng nặng tới 65kg, vóc dáng chị Thi khá tròn trịa, đặc biệt là vùng bụng tích mỡ rõ rệt do ngồi làm việc nhiều, ít vận động và hay ăn uống theo kiểu “ăn cho nhanh”.
“Đi họp mà bụng tràn ra bàn phím, mặc đồ công sở thì cấn bụng, lên hình toàn phải ôm laptop che người…”
Dù đã từng thử nhiều cách giảm cân cấp tốc, nhưng đều không hiệu quả lâu dài. Chị cũng ngại đến phòng gym vì sợ đông người nhìn chằm chằm, sợ không biết tập gì, và càng sợ phải ăn kiêng khắc nghiệt.
Lựa chọn Dáng Việt – phòng tập riêng tư với PT cá nhân
Nhờ một người bạn giới thiệu, chị Thi tìm đến Dáng Việt – mô hình private gym chuyên dành cho nữ giới cần không gian riêng tư. Tại đây, chị được tư vấn chi tiết lộ trình tập luyện cá nhân hóa và bắt đầu tập 3 buổi mỗi tuần cùng PT Khánh, người nổi tiếng là “siêu chiều học viên, nhưng rất nghiêm trong chuyện cân nặng”.
“Chị Khánh vừa dễ thương vừa có tâm, lúc thì dỗ dành, lúc thì dằn mặt rất nhẹ nhàng. Có bữa mình thèm trà sữa quá, chị nhắn đúng một câu: ‘Uống 1 ly, bụng 1 năm không xuống đó nha!’ – tỉnh liền luôn!”
Không chỉ tập luyện đúng cách, chị Thi còn tuân thủ meal plan giảm cân được Dáng Việt thiết kế riêng. Việc ăn uống ban đầu hơi khó vì phải bỏ thói quen ăn vặt và giảm tinh bột xấu, nhưng dần dần chị học được cách kiểm soát khẩu phần và vẫn ăn ngon miệng.
Giảm 8kg sau 36 buổi – Kết quả ngoài mong đợi
Sau 3 tháng đều đặn, chị Thi đã giảm được 8kg, vòng bụng giảm rõ rệt, sức khỏe cải thiện, da dẻ hồng hào hơn và đặc biệt là cảm giác nhẹ nhõm trong cả tinh thần lẫn cơ thể.
“Hồi trước mặc đồ phải chọn size L, giờ quay về size S. Mẹ chồng nhìn còn hỏi có đi hút mỡ không, mà mình chỉ cười: ‘Dáng Việt lo hết đó mẹ ơi!’”
Sự thay đổi rõ rệt khiến đồng nghiệp ai cũng trầm trồ. Không chỉ tự tin hơn trong công việc, chị Thi còn trở thành “truyền nhân giảm cân” cho cả phòng kế toán.
Vì sao chị gắn bó với Dáng Việt?
- Không gian riêng tư, không đông người – phù hợp với người ngại đám đông
- PT tâm lý và chuyên môn vững – giúp học viên duy trì động lực
- Có meal plan bài bản – ăn uống vẫn ngon mà không bị stress
- Luôn quan tâm, nhắc nhở sát sao – tạo cảm giác thân quen như tập cùng người nhà
“Tập ở Dáng Việt giống như có thêm một gia đình nhỏ, có người quan tâm từng bữa ăn, từng buổi tập. Ở đây không có chuyện bỏ mặc học viên!”
Gửi lời nhắn đến những ai đang chần chừ:
“Nếu bạn từng nghĩ mình không thể giảm cân, thì hãy để Dáng Việt chứng minh ngược lại. Đừng đợi đến lúc mất sức khỏe mới bắt đầu. Mỗi ngày bạn trì hoãn, là một ngày bụng to thêm một chút đó!”
Bạn đang có mục tiêu giảm cân, thay đổi vóc dáng nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu?
Inbox ngay fanpage Dáng Việt hoặc ghé phòng để được tư vấn miễn phí. Hành trình của chị Thi có thể là khởi đầu mới của bạn
BÀI LIÊN QUAN